Kardiologu Spiro Qirko shpjegoi se sot infarkti nuk është më një problem i moshave të thyera. “Në tre vetë, dy janë obezë, çka i bën shumë të predispozuar për sëmundje si diabeti dhe sëmundjet e zemrës. Këto probleme po shfaqen edhe tek 30–40-vjeçarët, sidomos për shkak të mungesës së regjimit, konsumit të alkoolit, duhanit dhe […]

Foto ilustrim Unë di të them Të duapor të dashuroj nuk diMe zemrën tënde rubinç’kam bërë unë vallë? Me dashurinë kam luajturpa ditur fare të luajme zemrën tënde rubinç’bëra me të unë? Qelqi u thyedyqani i mbyllursateni i shqyerpeshtafi i shtypur. Unë doja të të kishadoja të të zotërojaLuaja me dashurinëpor vetëm bëra hile. Me […]

Ndre Mjeda ‘Dhe ju po shkoni,  Bylbyla kshtu! Po tretni këndynaj, Dallëndysha, ju! Deken mêndova Se m’vjen kúr do; Se m’lêni vetun S mêndova, jo. Por, mâ fort zêmren M’a brén nji idhnim: Çérdhet qi i lêni Kujdesit t’im. Ndoshta, kúr t’ktheni Mue vorri m’mba, E ju kerkoni Çérdhen qi s à! *Titulli i origjinalit: “Vjeshta” ObserverKult Lexo edhe: NDRE MJEDA: ËNDËRRO. DASHUNO…

Nga poema “Korsari” e Xhorxh Bajron Në zemrën time kam diçka të fshehtë,Atë në botë nuk ma di njeri;Kur jemi tok, lulzon si lulja vetë,Po hesht sërish në terr, kur ikën ti. Një fill i artë shpirtit m’i jep dritë,Po rrezet nuk i shihen dot me sy;Atë mbi dhe s’ka forcë ta venitë,Se errësira nuk […]

Poezi nga William Butler YeatsPërktheu: Orjela Stafasani Zemrën askujt mos ia fal krejtse grave pasionante dashnia u duket e lehtë,e padenjë për kujdes, kur për të siguri kanëdhe ato s’andrrojn’, n’mend s’e mbajn’se prej puthjes n’puthje atë e kap nji dobësi;çdo gja e bukur asht veç nji knaqësiandrruese, e kandshme, që kalon përherë.Oh, zemrën kurrë mos […]

Mbrëmë u mbajt nata e parë e festivalit që organizon Dua Lipa dhe familja e saj në Prishtinë. Artistja globale ka ndarë emocionet e thella për lidhjen me Prishtinën dhe festivalin ”Sunny Hill Festival” që tashmë është kthyer në një traditë. “SUNNY HILL FESTIVAL Nata e parë. Ky festival është diçka që familja ime dhe […]

Ky nuk është një trillim metaforik, por një emër që i është dhënë muskujve të pulpës së këmbës. Arsyeja është befasuese dhe thellësisht domethënëse: këta muskuj luajnë një rol jetik në sistemin qarkullues të trupit tonë. Sa herë që ne ecim, ngjitemi në shkallë apo thjesht qëndrojmë në këmbë, muskujt e pulpës kontraktohen dhe veprojnë […]

Ti zemrën time nuk e njohe dot…Ky tekst i Betim Muços është kënduar nga Bashkim Alibali në Festivalin e 27-të të këngës në RTSH, në vitin 1988, me muzikë të Jetmir Barbullushit. Ju ftojmë ta lexoni: S’e kam të lehtë të të kujtojë unë tani,ato vite që kanë mbetur larg,çdo gur i rrugës fjalët tona […]

Në një botë ku ritmi i jetës shpesh na çon drejt zgjidhjeve të shpejta dhe jo gjithmonë të shëndetshme, zgjedhja e asaj që vendosim në pjatën tonë bëhet një akt i ndërgjegjshëm për të investuar në mirëqenien tonë. Shëndeti nuk është thjesht mungesa e sëmundjes; është një gjendje e plotë fizike, mendore dhe emocionale, dhe […]

Një dietë e shëndetshme ka një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë dhe mund të kontribuojë në jetëgjatësinë. Ushqimet që përmirësojnë shëndetin e zemrës janë të pasura me antioksidantë, fibra dhe acide yndyrore të shëndetshme, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe përmirësuar qarkullimin e gjakut. Peshku i pasur me Omega-3: Salmoni, tunari dhe peshqit […]