Proteina është një përbërës shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë dhe na jep energji, ndihmon në humbjen e peshës dhe në përgjithësi është një element i vlefshëm për trupin tonë. Pse është kaq e rëndësishme proteina? Proteina është një bllok ndërtimi i trupit, i muskujve, përmirëson metabolizmin dhe aftësinë për të djegur dhjamin. Është me […]

Nëse keni vënë re se keni shtuar peshë kur jeni përpjekur për të humbur peshë, mund të jeni duke bërë një nga katër gabimet gjatë dietës. Gjegjësisht, ekspertët e shëndetit nga “Goal Plans” kanë zbuluar gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë, pasi këto gabime zakonisht çojnë në shtim në […]

Berisha në grupin e PPE: Ne po luftojmë një diktaturë, çdo ndihmë që mund të na jepni, do u jemi shumë mirënjohës Kryetari i PD, Sali Berisha ka marrë pjesë në takimin e grupit të PPE në Strasburg. Gjatë fjalës së tij, Berisha tha se në Shqipëri po luftohet ndaj një dikature, ndërsa kërkoi ndihmë […]

Krimi shqiptar jashtë territorit të vendit dhe sjellja e parasë së krimit për t’u investuar këtu, apo qoftë edhe mbledhja e provave të tjera për vepra të ndryshme penale, ka detyruar shumë shtete t’i drejtohen vendit tonë për ndihmë juridike. Autoritetet e huaja, gjatë vitit 2024 i përcollën Shqipërisë 659 letërporosi, të cilat përfshijnë Prokurorinë […]