Të mërkurën, më 25 qershor, në ambientet e “Shtëpisë së Futbollit” do të zhvillohen punimet e Asamblesë së Përgjithshme të Zakonshme të Federatës Shqiptare të Futbollit. Në këtë mbledhje do të marrin pjesë të gjithë anëtarët e FSHF-së, të përfaqësuar nga delegatët e tyre, të cilët janë njohur paraprakisht me materialet dhe çështjet që do […]

Lodhja kronike është një nga ankesat më të zakonshme në ditët e sotme, por ajo shpesh keqkuptohet si një pasojë e thjeshtë e ritmit të shpejtë të jetës. Në realitet, kur ndihesh vazhdimisht i lodhur, pa energji dhe pa motivim, trupi yt mund të jetë duke të dhënë sinjale të rëndësishme që diçka nuk shkon. […]

Sipas studimeve të shumta të fundit, telefonat mobilë janë ndër objektet më të ndotura që prekim çdo ditë, duke përmbajtur rreth 80% të baktereve më të zakonshme që gjenden në trupin e njeriut.  Ekspertët e shëndetit publik paralajmërojnë se këto pajisje të përditshme mund të kthehen në burim të rrezikshëm infeksionesh, për shkak të mungesës […]

16 Maj 2025 21:26 Telesport Wojciech Szczęsny nuk ndryshon! Ai e ka pranuar se konsumimi i duhanit është e vetmja gjë që nuk e fsheh dot dhe se sigurisht nuk është një ves i mirë. Por, tashmë është festë në rrugët e Barcelonës dhe sigurisht fitimi i titullit në La Liga që vjen pas Superkupës […]

Një javë e paparashikuar në fermën më të ndjekur në vend! Ditët e fundit kanë sjellë zhvillime të papritura në Ferma VIP 2, ku dinamika të forta kanë përmbysur rrjedhën e zakonshme të lojës. Largimi i njëpasnjëshëm i dy konkurrentëve, Alba Pollozhani dhe Lim Hoti, të cilët vendosën të ikin me dëshirën e tyre nga […]

Gjykata e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar ka marrë vendimin për ndarjen e çështjes penale në kuadër të dosjes së njohur “Metamorfoza”. Trupa gjykuese e përbërë nga gjyqtaret Etleva Deda, Flora Hajredinaj dhe Irena Gjoka vendosi të pranojë pjesërisht kërkesën për gjykim të shkurtuar. Pëllumb Gjoka, Edmond Preka dhe Behar Brajoviç do të […]

Problemet me gjumin janë bërë gjithnjë e më të zakonshme në ditët e sotme, kryesisht për shkak të stilit të shpejtë dhe të ngarkuar të jetesës, stresit, ankthit dhe faktorëve të tjerë që mund të shfaqen gjatë natës. Shpesh, këto shqetësime janë të përkohshme dhe mund të lidhen me periudha stresuese, por kur ndryshimet në […]

Ka shumë njerëz që nuk mund ta nisin ditën pa kafe. Është një nga pijet më të njohura në mbarë botën. Përfitimet e tij janë të shumta, më e rëndësishmja përmbajtja e tij e lartë e acideve klorogjenike antioksidante (polifenole). Përveç kësaj, ai ngre humorin, rrit performancën gjatë sporteve duke rritur qëndrueshmërinë, ka një efekt […]

Proteina është një përbërës shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë dhe na jep energji, ndihmon në humbjen e peshës dhe në përgjithësi është një element i vlefshëm për trupin tonë. Pse është kaq e rëndësishme proteina? Proteina është një bllok ndërtimi i trupit, i muskujve, përmirëson metabolizmin dhe aftësinë për të djegur dhjamin. Është me […]

Nëse keni vënë re se keni shtuar peshë kur jeni përpjekur për të humbur peshë, mund të jeni duke bërë një nga katër gabimet gjatë dietës. Gjegjësisht, ekspertët e shëndetit nga “Goal Plans” kanë zbuluar gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë, pasi këto gabime zakonisht çojnë në shtim në […]