Nga spinaqi tek lakra jeshile dhe brokoli, ja cilat janë disa nga ushqimet që pastrojnë mëlçinë
Mëlçia luan një rol kyç në detoksifikim dhe tretje, kështu që mbajtja e saj e shëndetshme është absolutisht thelbësore. Sipas ekspertëve të të ushqyerit, shmangia e alkoolit të tepërt, ushqimeve yndyrore dhe sheqernave të thjeshta është hapi i parë. Ushtrimet e rregullta dhe një dietë e shëndetshme e plotësojnë tablonë. Shihni më poshtë ushqimet që […]
Nga boronicat te hudhra, zbuloni 11 ushqimet që pastrojnë mëlçinë për një trup të shëndetshëm
Mëlçia luan një rol kyç në detoksifikim dhe tretje, kështu që mbajtja e saj e shëndetshme është absolutisht thelbësore. Lajmi i mirë? Ushqimet që e mbrojnë atë janë lehtësisht të arritshme dhe të thjeshta për t’u përfshirë në jetën tonë të përditshme. Sipas ekspertëve të të ushqyerit, shmangia e alkoolit të tepërt, ushqimeve yndyrore dhe […]
Trigliceridet mund të luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e trurit
Ndërsa glukoza njihet gjerësisht si karburanti kryesor për trurin, studiuesit nga Weill Cornell Medicine kanë treguar se aktiviteti elektrik në sinapset e trurit mund të nxisë përdorimin e pikave yndyrore (triglicerideve) si burim energjie. Studimi, i botuar në Nature Metabolism, sfidon bindjen e gjatë se “truri nuk djeg yndyrë”, tha dr. Timothy A. Ryan, profesor […]
Efektet shëndetësore dhe kurative të arrave
Arrat janë një burim i pasur me lëndë ushqyese dhe kanë efekte të shumta kurative dhe shëndetësore që janë studiuar gjerësisht në vitet e fundit. Ja disa nga efektet më të njohura dhe të studiuara të arrave në shëndet: 1.Mbështetje për shëndetin kardiovaskular Arrat janë të pasura me acide yndyrore të pangopura (përfshirë omega-3) dhe […]
Çfarë I Ndodh Trupit Tuaj Kur Konsumoni Salmon?
Salmoni gjithmonë është konsideruar si një ushqim shumë shëndetshm dhe një zgjedhje e mirë kur jeni në një restorant. Por a është ai vërtet aq i shëndetshëm sa pretendohet? Çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni salmon dhe a keni vërtetë përfitime shëndetësore prej tij? AgroWeb.org ka studiuar të gjitha informaconet në lidhje me salmonin, […]
Çfarë ndodh në trupit tonë kur konsumojmë salmon?
Salmoni gjithmonë është konsideruar si një ushqim shumë shëndetshm dhe një zgjedhje e mirë kur jeni në një restorant. Por a është ai vërtet aq i shëndetshëm sa pretendohet? Çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni salmon dhe a keni vërtetë përfitime shëndetësore prej tij? AgroWeb.org ka studiuar të gjitha informaconet në lidhje me salmonin, […]
E doni zemrën tuaj? Hiqni këto 5 vajra gatimi nga kuzhina juaj sot
Vaji ka qenë një përbërës jetik në gatim për shekuj. Megjithatë, sa herë që dikush planifikon të mbajë një dietë ose të kalojë në ushqim më të shëndetshëm, ushqimi i parë që duhet shmangur është vaji. Nga shija te ushqimi, vajrat e gatimit janë një pjesë thelbësore e çdo pjate. Por a jeni të vetëdijshëm […]
Tavë Korani me Arra – Fama e Traditës Pogradecare
Një recetë e vjetër tradicionale e Pogradecit, qytetit të famshëm të këtij peshku fantastik në shije dhe vlera. Korani është një nga peshqit më të shëndetshëm që mund të përfshini në regjimin tuaj ushqimor. Shkencëtarët rekomandojnë konsumin e të paktën 100 gramë me peshk siç është korani, dy herë në javë. Për të maksimizuar vlerat […]