Qoftë për shkak të përpjekjeve për humbje peshe apo preferencave personale, shmangia e karbohidrateve është një përpjekje e zakonshme dhe është, pa dyshim, një kapitull i vështirë për shumë njerëz. Por në vend që të privoni plotësisht veten nga disa nga vaktet që ju kënaqin në përditshmërinë tuaj, mund të mësoni t’i bëni ato me […]

Ata që i shmangen vakteve përballen me nivele në rritje të glukozës dhe një përgjigje të vonë të insulinës që me kalimin e kohës mund të shkaktojë diabet. Sa herë e keni dëgjuar shprehjen: “mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”? Sa herë keni hequr dorë prej tij pavarësisht këshillave, me justifikimin se jeni […]

Niveli i lartë i sheqerit në gjak është një simptomë problematike e sëmundjes së diabetit. Kjo gjendje mund t’ju shkaktojë dëmtime të arterieve të syrit, të veshkave, zemrës dhe madje trurit. Nëse vuani nga diabeti sheqeri në gjak është zakonisht më i lartë se normalja. Të menaxhosh sëmundjen e diabetit është një sfidë e vërtetë, […]