Zbuloni 5 ushqimet që bëjnë mrekulli për imunitetin
Gjatë ditëve të ftohta, sigurohuni që të hani një nga këto pesë ushqime, të cilat do t’ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm, plot forcë dhe me humor të mirë. Gjatë vjeshtës dhe dimrit, trupi ynë përballet me një sërë sfidash, ekspozim të reduktuar ndaj rrezeve të diellit, ftohje të shpeshta, mungesë vitaminash dhe aktivitet të […]
Çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani një qese patate të skuqura
Kur mendoni për ushqime të lehta, ka shumë të ngjarë që menjëherë të mendoni për një qese me patate të skuqura. Ato janë krokante, të yndyrshme dhe shumë të shijshme, dhe është e lehtë të hani një qese të tërë me patate të skuqura menjëherë. Por sa të mira janë për trupin tuaj? Sipas EatThis, […]
Anemia, si ta shmangni me ushqimet dhe produktet e duhura
Anemia shfaqet edhe kur qelizat e kuqe të gjakut përmbajnë sasi të pamjaftueshme të hemoglobinës, një proteinë e pasur me hekur. Pamjaftueshmëria e hekurit është një simptomë e rrezikshme që duhet shmangur. Ajo shoqërohet gjithnjë me plogështi dhe me një sërë simptomash të tjera drobitëse. Ekspertët e AgroWeb.org shpjegojnë se anemia ndodh kur trupi përballet […]
Vodhi para dhe ushqime me vlerë 1.8 milion lekë, arrestohet “dy-emërshi” i Himarës
Policia e Himarës ka zbardhur disa vjedhje të kryera në një market në Himarë, ku janë marrë shuma parash dhe ushqime. Në lidhje me këto hetime, blutë kanë arrestuar 33-vjeçarin me dy identitete, M.B. alias M.Ç. nga Elbasani. Nga hetimet e policisë ka rezultuar se 33-vjeçari ka vjedhur të njëjtin market duke marrë 800 mijë lekë dhe […]
40% e buxhetit për ushqime, familjet shqiptare varfërohen nga çmimet
“Në Shqipëri, çdo familje shpenzon mesatarisht rreth 93 mijë lekë në muaj, por ajo që bie më shumë në sy është fakti se 40% e këtij buxheti shkon vetëm për ushqime. Sa i takon nevojave të tjera, si arsim, argëtim apo kursime, mbetet shumë pak.Në çdo familje shqiptare, shporta e ushqimeve mbetet elementi më i […]
5 ushqime të përditshme që transformojnë natyrshëm trupin dhe mirëqenien
Shëndeti dhe bukuria nuk janë gjithmonë çështje produktesh apo dietash të rënda, shpesh fillojnë nga gjërat e vogla që vendosim në pjatë çdo ditë. Studiuesit theksojnë se disa ushqime të zakonshme, kur konsumohen rregullisht, kanë efekt të drejtpërdrejtë në ekuilibrin hormonal, energjinë dhe pamjen e jashtme. Ja si pesë prej tyre mund të ndryshojnë trupin […]
Pse duhet të hamë të njëjtat ushqime kur jemi në dietë?
Në shumicën e dietave, një nga këshillat më të zakonshme është që personi të ndjekë një plan ushqimor të përsëritur, shpesh me të njëjtat vakte apo përbërës gjatë ditës ose javës. Kjo nuk është thjesht rastësi, por një strategji që ka disa arsye shkencore dhe praktike. Thjeshtëson vendimmarrjen Kur jemi në dietë, zgjedhjet e shumta […]
Nga karotat te djathi, ushqimet që janë një aleat i shkëlqyer për dhëmbët
Higjiena e mirë orale nuk ka të bëjë vetëm me përdorimin e fillit dentar dhe larjen e dhëmbëve, ajo varet edhe nga ushqimi dhe pijet që konsumoni. Edhe pse qumështi shoqërohet më shpesh me dhëmbë të shëndetshëm, ka shumë ushqime që përmbajnë lëndë ushqyese të ndryshme që kontribuojnë në shëndetin oral. Disa ushqime janë natyrshëm […]
Reklamohet si dietikë por në fakt ju shëndoshin, a e dini se për cilat ushqime bëhet fjalë
Edhe ushqimet në dukje të padëmshme mund ta ngadalësojnë progresin. Ekspertët paralajmërojnë se janë këto kalori dhe përbërës “të fshehur” që shpesh janë problemi më i madh kur duam të humbasim peshë. Edhe pse duken të shëndetshme, lëngjet e frutave janë plot me sheqerna natyralë dhe shpesh ëmbëlsues të shtuar. Një gotë mund të përmbajë […]
“Qytetarët presin ujë dhe ushqime të kontrolluara”/ ‘Inteligjenca Ramificiale’ reagon Vasili: Qeveria Rama jep…
Deputeti i Partisë së Lirisë, Petrit Vasili, në një postim të fundit në Facebook ka denoncuar në mënyrë qeverisjen e Edi Ramës, duke e përshkruar atë si një botë përrallash ku qytetarët shqiptarë zhvendosen gjithnjë e më shumë nga realiteti dhe problemet e tyre të përditshme. Sipas Vasilit, qytetarët presin ujë të pijshëm në shtëpi, […]