Rekomandohet konsumimi i proteinave brenda një ore pas përfundimit të seancës në palestër, por mos i lini pas dore vaktet e rregullta. “Kjo është një nga ato këshilla të rralla për fitnesin në TikTok që ka shumë të vërteta pas saj. Megjithatë, ndonjëherë merret paksa shumë fjalë për fjalë! Shikon njerëz që pinë pije proteinike […]

Kokichi Akuzawa, 102 vjeç, është personi më i moshuar që arriti majën e malit Fuji, një arritje e njohur nga Guinness World Records, pasi ai arriti majën në fillim të gushtit. “Në gjysmë të rrugës isha vërtet i tunduar të heq dorë,” tha Akuzawa në një intervistë të fundit.“Ishte shumë e vështirë të arrija majën, […]

Lideri i opozitës është shprehur në konferencën me gazetarët se, hetimi i McGonigal është kusht i të gjitha kushteve. Asgjë nuk mund ta mbrojë Edi Ramën sipas tij, nga bashkëautorësia në krim. Pjesë nga fjala e liderit të opozitës, Sali Berisha: Dorian Duçka që ishte dhe promotor kryesor dhe ai thotë këshilltar për Europën i […]

Lideri i opozitës është shprehur në konferencën me gazetarët se, hetimi i McGonigal është kusht i të gjitha kushteve. Asgjë nuk mund ta mbrojë Edi Ramën sipas tij, nga bashkëautorësia në krim. Pjesë nga fjala e liderit të opozitës, Sali Berisha: Dorian Duçka që ishte dhe promotor kryesor dhe ai thotë këshilltar për Europën i […]

Rasti i arrestimit të dy personave në Kroaci mbi dyshimet për spiunazh për Serbinë, i bërë i njohur në fund të gushtit, vazhdon të jetë plot me të panjohura, ashtu sikurse veprimtaria të cilën ata akuzohen ta kenë kryer në Kosovë. Një pilot kroat, i identifikuar si J.I., i cili u tha se ka shërbyer […]

“Serbia është një shoqëri e shkatërruar nga nacionalizmi”, thotë për DW teologu dhe historiani i Beogradit, Vukashin Miliqeviç. Ai është një nga shumë intelektualë në Serbi që mbështesin protestat studentore. Për më shumë se dhjetë muaj, qindra mijëra njerëz kanë dalë në rrugë në pothuajse çdo qytet të Serbisë. Ata kërkojnë zgjedhje të reja dhe […]

Rasti i arrestimit të dy personave në Kroaci mbi dyshimet për spiunazh për Serbinë, i bërë i njohur në fund të gushtit, vazhdon të jetë plot me të panjohura, ashtu sikurse veprimtaria të cilën ata akuzohen ta kenë kryer në Kosovë. Një pilot kroat, i identifikuar si J.I., i cili u tha se ka shërbyer […]

Presidenti rus Vladimir Putin i kërkon homologut Volodymyr Zelensky të shkojë në Moskë për bisedime paqeje, duke pretenduar se do të ofrojë siguri për udhëheqësin ukrainas. Sipas mediave të huaja, duke folur në forumin ekonomik në Vladivostok, udhëheqësi rus ka vazhduar të diskutojë luftën e tij në Ukrainë. Putini thotë: “Pala ukrainase e dëshiron këtë […]

Rasti i arrestimit të dy personave në Kroaci mbi dyshimet për spiunazh për Serbinë, i bërë i njohur në fund të gushtit, vazhdon të jetë plot me të panjohura, ashtu sikurse veprimtaria të cilën ata akuzohen ta kenë kryer në Kosovë. Një pilot kroat, i identifikuar si J.I., i cili u tha se ka shërbyer […]

Një grup biznesmenësh pranë qeverisë, përfitues të statusit të investitorëve strategjikë, po i shndërrojnë peizazhet dikur ikonike të bregdetit të Jugut në qyteza të betonizuara vilash dhe rezidencash për më të pasurit, në dëm të mjedisit dhe komuniteteve lokale. Nga Vladimir Karaj (BIRN) Në të dalë të tunelit të Llogarasë, riviera shqiptare u shpërfaqet vizitorëve […]