Rrushi është fruti më i mirë në mesin e të gjithë frutave vjeshtore, ai mund të konsiderohet si një thesar i vërtetë i shëndetit… Gjatë verës tregu mbushet me llojet e ndryshme të rrushit. Ne na mbetet vetëm të zgjedhim se cili na pëlqen më shumë. Në 100 gr rrush ka 63 kalori, nga të […]

Nëse keni diabet, duhet të shmangni të gjithë sheqerin, apo jo? Në fakt, ju keni vend për një trajtim të ëmbël herë pas here, për sa kohë që ndiqni një dietë të shëndetshme. Kufizimi i vetes nga ngrënia e ndonjë sheqeri mund t’ju bëjë të hani në mënyrë impulsive çfarëdo që dëshironi. Pra, të hani […]

Rrushi dhe fiqtë dita ditës do t’i gjejmë më lehtë dhe me bollëk, qofshim në qytet apo në fshat. Ushqimet e pasura, me përbërës të rëndësishëm për organizmin, nuk duhet të mungojnë në dietën tonë të përditshme, për sa kohë që nuk konsumohen në sasi të pakontrolluar dhe kombinohen me ushqime të tjera, të pasura […]

Me emrin e saj që rrjedh nga frëngjishtja e vjetër “vin aigre” , ose “verë e thartë”, përdorimi i uthullës në gatim është i kudondodhur, kjo përzierje e fermentuar gjen vend në salcat e sallatave, marinatat dhe turshitë. Por a e dini se uthulla mund të përdoret edhe si pastrues shtëpiak, apo se ka veti […]