Qyteti antik i Amantias, një Monument Kulture i rrallë në trevat shqiptare, është një nga dëshmitë më mbresëlënëse të qytetërimit ilir. I ndërtuar mbi një kodër me lartësi strategjike, ai dominon peizazhin përreth dhe ofron një panoramë mahnitëse mbi luginën e lumit Shushicë, duke dëshmuar zgjedhjen e kujdesshme të vendndodhjes nga ndërtuesit e tij. Si […]

Presidenti i Federatës së Futbollit, Armand Duka, në prag të festës së ndërrimit të viteve ka bërë një mesazh urimi për komunitetin shqiptar të futbollit, ku ka folur për arritjet e mëdha përgjatë vitit 2024 dhe objektivat e reja për vitin që vjen. Në mesazhin e tij, Presidenti Duka ndër të tjera përmend pjesëmarrjen dinjitoze […]

Myku në shtëpi nuk është një problem i pazakontë. Megjithatë, duhet të trajtohet menjëherë dhe në mënyrë efektive, nga njëra anë sepse është një rrezik për integritetin e shtëpisë dhe nga ana tjetër sepse mund të shkaktojë probleme të rëndësishme shëndetësore. Në këtë pikë është e nevojshme të thuhet se myku është i ndryshëm nga […]

Mëngjesi i shëndetshëm, pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Rrisni marrjen e proteinave Ngrënia e proteinave është veçanërisht e rëndësishme, pasi tretet më shumë sesa karbohidratet, që do të thotë se do të ndiheni më të ngopur për më gjatë. Përveç kësaj, ajo […]

Hetimet në Greqi treguan se një pjesë e rëndësishme e anëtarëve të bandave ishin shqiptarë, të cilët vepronin me botën e krimit për trafikim të lëndëve narkotike por edhe krime që kanë të bëjnë me vrasje. Komunikimet e pjesëtarëve të bandave u zbuluan falë përgjimeve të mesazheve në platformës Sky ECC. Lajmi është bërë publik […]

Ekspertët e shëndetit sugjerojnë se koha e konsumimit të drejtes është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë, duke ndikuar direkt në nivelet e energjisë, tretjen dhe metabolizmin. Në një botë ku ritmi i jetesës është gjithnjë e më i shpejtë, është e lehtë të injorojmë rëndësinë e një ore të caktuar për të ngrënë drekën. […]

Mëngjesi i shëndetshëm , pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Rritni marrjen e proteinave Ngrënia e proteinave është veçanërisht e rëndësishme, pasi tretet më shumë sesa karbohidratet, që do të thotë se do të ndiheni më të ngopur për më gjatë. Përveç kësaj, […]

Mëngjesi i shëndetshëm , pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Rritni marrjen e proteinave Ngrënia e proteinave është veçanërisht e rëndësishme, pasi tretet më shumë sesa karbohidratet, që do të thotë se do të ndiheni më të ngopur për më gjatë. Përveç kësaj, […]

Kreu i Demokratëve Euroatlantikë, Lulzim Basha ka uruar shqiptarët Ditën e Pavarësisë, duke e cilësuar si datën më të rëndësishme të identitetit kombëtar. Ai shprehet se momentet historike janë të lidhura me këtë ditë, si ngritjen e flamurit nga Skënderbeu, Shpalljen e Pavarësisë nga Ismail Qemali dhe ditëlindjen e Adem Jasharit. Basha shton se 28 […]

Shqipëria do të jetë gati për t’u ulur në tryezën e Bashkimit Evropian në vitin 2030, u shpreh kryeministri Edi Rama në Konferencën e Ambasadorëve që nisi sot punimet në Tiranë. “Janë tre pika të rëndësishme që na kanë ndihmuar të arrijmë deri këtu. Krijimi i një vetëdije të re në përfaqësimin dhe mbrojtjen e […]