Shprehja e njohur ‘jemi ajo që hamë’ nuk vlen vetëm për trupin tonë, por edhe për shëndetin e trurit. Studime të shumta kanë treguar se ushqimi ndikon ndjeshëm në funksionet njohëse, kujtesën dhe mprehtësinë mendore gjatë gjithë jetës. Sipas portalit të njohur Harvard Health, nuk ekziston një pilulë magjike që garanton funksionim të përsosur të […]

Në seancën e sotme plenare është diskutuar ndër të tjera edhe projektligji për ratifikimin e Marrëveshjes së Garancisë ndërmjet Republikës së Shqipërisë dhe Bankës Europiane për Rindërtim dhe Zhvillim, lidhur me Marrëveshjen e Huasë me Operatorin e Shpërndarjes së Energjisë Elektrike për projektin e qëndrueshmërisë financiare. Gjatë prezantimit të këtij projektligji, ministri i Financave, Petrit […]

Bashkia e Tiranës synon të ndërhyjë në rrugën tek Liqeni I Thatë përmes një fondi 1.2 milionë euro. Këtë të enjte u njoftua procedura e prokurimit që parashikon këtë ndërhyrje duke argumentuar se gjendja aktuale e kësaj rruge është e amortizuar. Gjatësia e segmentit ku do të ndërhyhet është pak më shumë se një kilometër. […]

Bashkia e Tiranës synon të ndërhyjë në rrugën tek Liqeni I Thatë përmes një fondi 1.2 milionë euro.Këtë të enjte u njoftua procedura e prokurimit që parashikon këtë ndërhyrje duke argumentuar se gjendja aktuale e kësaj rruge është e amortizuar. Gjatësia e segmentit ku do të ndërhyhet është pak më shumë se një kilometër.“Rruga e […]

Banka Europiane për Rindërtim dhe Zhvillim (BERZH) ka miratuar strategjinë e saj të re për Shqipërinë për periudhën 2025-2030, duke u fokusuar në përshpejtimin e tranzicionit drejt një ekonomie të gjelbër, përgatitjen e sektorit privat për integrimin në BE dhe forcimin e qeverisjes me qëllim përmirësimin e klimës së investimeve.Strategjia e re për Shqipërinë synon […]

Energjia e Hënës do të përmirësojë marrëdhëniet e pesë shenjave të zodiakut gjatë javës që fillon të hënën, më 12 maj dhe përfundon të dielën, më 18 maj. Hëna e plotë e së hënës do të jetë e ngarkuar me emocione dhe do të sjellë ndryshime – jo domosdoshmërisht një ndarje ose fundin e një […]

Idea e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes. Përfitimet e pirjes së vezëve të pagatuara janë të larmishme. Sfida qëndron tek gjetja e vezëve organike, pra të prodhuara nga pula që janë ushqyer në fusha, në ferma natyrale. E vërteta […]

Me kalimin e viteve, sidomos pas të 60-ave, shumë njerëz fillojnë të përjetojnë rënie të lehtë të kujtesës. Harresa e gjërave të vogla si vendndodhja e çelësave apo emrat që bëhet më e zakonshme. Por ka një aktivitet të thjeshtë, argëtues dhe efektiv që mund të ndihmojë në ruajtjen e funksioneve njohëse dhe quhet ‘Sudoku’. […]

Qëndrimi i hidratuar është një nga gjërat më të mira që mund të bësh për shëndetin tënd të përgjithshëm. Të jesh i hidratuar ndihmon në: Përmirësimin e performancës fizike, sidomos gjatë ushtrimeve ose gjatë ditëve të nxehta, Parandalimin e dhimbjeve të kokës, që shpesh lidhen me dehidratimin; Rregullimin e sistemit tretës, duke ndihmuar në parandalimin […]