Sipas një ankete të kohëve të fundit nga Age UK, pothuajse gjysma e britanikëve të moshës 50 deri në 65 vjeç (47%) thonë se nuk ushtrohen mjaftueshëm, pavarësisht shqetësimeve të tyre për shëndetin e tyre në të ardhmen. Për më tepër, 22% thanë se shëndeti i dobët i pengonte të ushtroheshin, ndërsa 19% thanë se […]

Ashtu siç kujdesemi për trupin tonë me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, truri ka po aq nevojë për përkujdesje të përditshme. Kjo është qendra jonë e komandës, dhe sa më mirë të funksionojë, aq më mirë jetojmë. Dr. Saurabh Sethi, një gastroenterolog i trajnuar në Harvard dhe Stanford, i cili jeton në Kaliforni dhe […]

Kafeja, një pije që e kemi të pranishme në jetën tonë të përditshme, ka më shumë përfitime për shëndetin tonë sesa thjesht të na mbajë të zgjuar dhe energjikë. Një nga aspekte më të rëndësishme të kafesë është ndikimi i saj në shëndetin mendor, i cili ka tërhequr vëmendjen e shumë studiuesve dhe ekspertëve të […]