Georgina Rodriguez, modelja dhe partnerja e CR7, ka sekretet e rutinës së saj të mirëqenies, që e mbajnë në formë perfekte. Në tapetin e kuq të Festivalit të Filmit në Venecia, ajo shkëlqeu me muskuj të tonifikuar dhe linja trupore elegante. Por, pas kësaj pamjeje ka shumë punë të përditshme. Si stërvitet – Ajo kombinon […]

Një studim i fundit ka treguar se pirja e një shisheje ose gote Coke lidhet me humbjen e rreth 12 minutave jetëgjatësi. Arsyeja qëndron te përbërësit e saj: sasi të larta sheqeri, kalori bosh dhe aditivë artificialë që ndikojnë drejtpërdrejt në metabolizëm, zemër dhe shëndet afatgjatë.Edhe pse një gotë mund të duket e padëmshme, efektet […]

Një studim i fundit ka treguar se pirja e një shisheje ose gote Coke lidhet me humbjen e rreth 12 minutave jetëgjatësi. Arsyeja qëndron te përbërësit e saj: sasi të larta sheqeri, kalori bosh dhe aditivë artificialë që ndikojnë drejtpërdrejt në metabolizëm, zemër dhe shëndet afatgjatë.Edhe pse një gotë mund të duket e padëmshme, efektet […]

Poete, kritike letrare, eseiste, kronikane dhe përkthyese, ajo ka shkruar më shumë se 250 poezi. Laureuar me çmimin “Nobel” për letërsi në vitin 1996, ajo është autore e rreth njëzet përmbledhjeve, përfshirë “Vdekje pa e ekzagjeruar” (1996) dhe “Nuk e di se çfarë njeriu” (1997) etj.  Vargu i saj i qashtër dhe i rafinuar, i […]

Samsung Galaxy Watch8 është një orë inteligjente dhe një partner që ju ndjek në çdo hap të rrugës. Në një botë ku detyrimet e përditshme, qëllimet personale dhe kujdesi shëndetësor shpesh duken si tre drejtime të ndryshme, Samsung Galaxy Watch8 sjell një zgjidhje që i përshtat ato në një ritëm të përsosur, transmeton Telegrafi. Me […]

Kultura, veshjet, vallet dhe mënyra e jetesës, ishin karakteristikat që i dallonte ilirët nga kolonët grekë dhe romakë. Në objektet zbuluar së fundmi në Maqedoni, dallohen portretet e burrave e grave ilire, ɧeɭɱeʈɑʈ dhe ɱɑsƙɑʈ prej ari, si dhe besimi i aristokracisë ilire në prejardhjen mitike. Sitet arkeologjike të realiteteve fisnorë të ilirëve na lejojnë […]

Aksioni i ditëve të fundit në Theth për shembjen e ndërtimeve pa leje ka qenë kryefjalë e mediave. Aksioni për shembjen e 11 kabinave të ndërtuara pa leje pranë Kishës ikonë të fshatit turistik dhe më pas edhe e 40 objekteve të tjera të ndërtuara pa lejë, nisi pas një denoncimi publik të kryeministrit Edi […]

Kryeministri i vendit, Edi Rama, ditën e sotme ka zhvilluar një takim  me fermerë e sipërmarrës në fushën e bujqësisë për të dëgjuar problemet dhe idetë e tyre si dhe për të ngritur një urë të re bashkëpunimi në funksion të rrugës së anëtarësimit të Shqipërisë 2030 në BE. Të pranishëm në takim ishin disa […]

Sipas një ankete të kohëve të fundit nga Age UK, pothuajse gjysma e britanikëve të moshës 50 deri në 65 vjeç (47%) thonë se nuk ushtrohen mjaftueshëm, pavarësisht shqetësimeve të tyre për shëndetin e tyre në të ardhmen. Për më tepër, 22% thanë se shëndeti i dobët i pengonte të ushtroheshin, ndërsa 19% thanë se […]

Ashtu siç kujdesemi për trupin tonë me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, truri ka po aq nevojë për përkujdesje të përditshme. Kjo është qendra jonë e komandës, dhe sa më mirë të funksionojë, aq më mirë jetojmë. Dr. Saurabh Sethi, një gastroenterolog i trajnuar në Harvard dhe Stanford, i cili jeton në Kaliforni dhe […]