Pavarësisht bollëkut të proteinave dhe vitaminave të rëndësishme, struktura ushqyese e vezëve kërkon kujdes të veçantë tek njerëzit me funksion të dëmtuar të veshkave. Roli i vezëve në planin ushqimor të këtyre pacientëve është bërë objekt i hulumtimeve dhe rekomandimeve të reja, të cilat tregojnë rëndësinë e një qasje individuale dhe përzgjedhjeje të kujdesshme. Vezët […]

Studiuesit evropianë kanë zbuluar se konsumimi i rregullt i pijeve me kafeinë ndikon pozitivisht në humorin e njerëzve. Sipas tyre, kafeina përmirëson gjendjen shpirtërore dhe vigjilencën duke bllokuar receptorët e adenozinës, çka çon në rritjen e aktivitetit të dopaminës në zona kyçe të trurit. Efekti pozitiv është më i dukshëm në mëngjes, megjithëse ende mbetet […]

Një studim i ri ka zbuluar se pandemia e Covid-19 ishte “e dëmshme” për shëndetin e trurit, madje edhe tek njerëzit që nuk ishin infektuar kurrë. Shkencëtarët thonë se presioni i shkaktuar nga izolimi i zgjatur dhe pasiguria gjatë krizës globale mund të ketë përshpejtuar plakjen e trurit. Sipas rezultateve, efekti ishte më i theksuar […]

Foto ilustrim Pierre Cote kaloi vite të tëra në pritje në listat e pritjes publike për të gjetur një terapist që ta ndihmonte të përballonte PTSD-në dhe depresionin e tij. Kur nuk arriti të gjente ndihmë, ai bëri diçka që pak njerëz do të kishin menduar: krijoi vetë një terapist. “Ma shpëtoi jetën,” thotë Cote […]

Në vitin 2025, paqja mund të duket si një luks i rrallë. Luftërat po përshkallëzohen, siguria kufitare është forcuar dhe tensionet tregtare vazhdojnë të rriten. Sipas Indeksit Global të Paqes 2025 (GPI), numri i konflikteve të bazuara në shtet ka arritur nivelin më të lartë që nga Lufta e Dytë Botërore, me tre luftëra të […]

Një studim i kohëve të fundit i botuar në revistën “Science Translational Medicine” zbuloi se rikrijimi i një mutacioni të rrallë gjenetik mund të mundësojë imunitet pothuajse të përgjithshëm ndaj viruseve. Një mutacion i rrallë gjenetik, një mangësi në gjenin 15 të stimuluar nga interferoni (ISG15) që duket se i bën njerëzit pothuajse të paprekshëm […]

Hëna e Re në Virgjëreshë më 23 gusht do të jetë shtytja kozmike që u nevojitet këtyre tre shenjave për të bërë më në fund disa ndryshime të pritura prej kohësh në jetën e tyre. Është koha të heqin dorë nga perfeksionizmi dhe krahasimi i vazhdueshëm që i pengon. Nuk keni pse të jeni perfektë […]

Hëna e Re në Virgjëreshë më 23 gusht do të jetë shtytja kozmike që u nevojitet këtyre tre shenjave për të bërë më në fund disa ndryshime të pritura prej kohësh në jetën e tyre. Është koha të heqin dorë nga perfeksionizmi dhe krahasimi i vazhdueshëm që i pengon. Nuk keni pse të jeni perfektë […]

Studimet për rolin e lumturisë në mirëqenien e njeriut kanë marrë një hov të madh vitet e fundit. Ekspertët janë veçanërisht të interesuar për sjelljet, qasjet dhe zgjedhjet që nxisin lumturinë tek njerëzit. Deri më tani, ata kanë zbuluar se njeriu mund të ketë nën kontroll të paktën 40% të lumturisë së tij. Pjesa tjetër […]

Studimet për rolin e lumturisë në mirëqenien e njeriut kanë marrë një hov të madh vitet e fundit. Ekspertët janë veçanërisht të interesuar për sjelljet, qasjet dhe zgjedhjet që nxisin lumturinë tek njerëzit. Deri më tani, ata kanë zbuluar se njeriu mund të ketë nën kontroll të paktën 40% të lumturisë së tij. Pjesa tjetër […]