Ndonëse mund të duket e çuditshme që dikush të pijë çaj të nxehtë në vapën përvëluese të verës, ekspertët e shëndetit dhe nutricionit tregojnë se kjo zgjedhje ka përfitime të shumta. Në shumë kultura, veçanërisht në vendet e nxehta si India apo Maroku, çaji i nxehtë është pjesë e përditshmërisë, edhe në ditët më të […]

Ndonëse mund të duket e çuditshme që dikush të pijë çaj të nxehtë në vapën përvëluese të verës, ekspertët e shëndetit dhe nutricionit tregojnë se kjo zgjedhje ka përfitime të shumta. Në shumë kultura, veçanërisht në vendet e nxehta si India apo Maroku, çaji i nxehtë është pjesë e përditshmërisë, edhe në ditët më të […]

Ndonëse mund të duket e çuditshme që dikush të pijë çaj të nxehtë në vapën përvëluese të verës, ekspertët e shëndetit dhe nutricionit tregojnë se kjo zgjedhje ka përfitime të shumta. Në shumë kultura, veçanërisht në vendet e nxehta si India apo Maroku, çaji i nxehtë është pjesë e përditshmërisë, edhe në ditët më të […]

Përveç shijimit të ushqimeve, një dietë e pasur dhe ushqyese është e mirë jo vetëm për trupin, por edhe për mendjen. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, agjencia publike e shëndetit në Shtetet e Bashkuara që merret me parandalimin dhe kontrollin e sëmundjeve, një dietë e ekuilibruar mund të na ndihmojë të jetojmë […]

Dardhat shqiptare kultivohen gjerësisht gati në të gjithë vendin. Sipas AgroWeb.org, Përmeti, Pogradeci, Dibra, Korça, Vlora, Lushnja, Fieri, jo vetëm që janë prodhues shumë të njohur të këtyre frutave, por edhe përpunues të reçelrave dhe nënprodukteve të tjera cilësore. Dardha konsumohet si frut i freskët, por shumë zona të Shqipërisë kanë specialitetet e tyre në […]

Pushimet në plazh nuk janë thjesht një mënyrë për të marrë pak rreze dielli dhe për të shijuar detin, ato janë edhe një kurë natyrale për trupin dhe mendjen. Aroma e jodit, tingulli i dallgëve dhe rëra nën këmbë krijojnë një harmoni perfekte që ka ndikim të fuqishëm në mirëqenien tonë. Por çfarë e bën […]

Pushimet në plazh nuk janë thjesht një mënyrë për të marrë pak rreze dielli dhe për të shijuar detin ato janë edhe një kurë natyrale për trupin dhe mendjen. Aroma e jodit, tingulli i dallgëve dhe rëra nën këmbë krijojnë një harmoni perfekte që ka ndikim të fuqishëm në mirëqenien tonë. Por çfarë e bën […]

Edhe pse orizi mund të duket i pastër në shikim të parë, ai shpesh përmban mbetje arseniku dhe pesticide të përdorura gjatë kultivimit dhe përpunimit të tij. Larja e ushqimeve para konsumimit është një praktikë themelore për mbrojtjen e shëndetit. Sipas udhëzimeve të ministrive të Shëndetësisë dhe organizatave të sigurimeve shëndetësore në disa vende, frutat […]

Në një kohë ku kalojmë orë të tëra përpara ekraneve, nga kompjuteri te telefoni, lodhja dixhitale e syve është kthyer në një shqetësim të përditshëm për shumë njerëz. Djegie, sy të thatë, dhimbje koke dhe mjegullim shikimi janë vetëm disa nga simptomat që tregojnë se syve tanë u nevojitet një pushim i merituar. Ekspertët rekomandojnë […]