TikTok ‘çmendet’ pas “orizempic”, por a funksionon vërtet për të humbur peshë?
👁611
20/08/24
Në rrjetet sociale mund të keni parë një mori trukesh për të humbur peshë. Ndër më të fundit është një pije e bërë në shtëpi e quajtur “orizempic” që përgatitet duke lënë në ujë orizin e pazier, më pas kullohet dhe konsumohet uji i mbetur duke i shtuar pak limon. Mendohet se ky ujë mund […]
Arrestohet i riu shqiptar në Itali pasi iu gjet kokainë, lëndën narkotike 27-vjeçari e kishte fshehur në të brendshme
👁1259
29/06/24
Policia e Perugias ka vënë në pranga një 27-vjeçar me origjinë shqiptare, të cilit iu gjetën mbi 60 gramë kokainë. Arrestimi i tij është bërë pasi gjatë një shërbimi kontrolli territorial, policia ka vënë re të riun i cili me ka tentuar të largohej sapo ka parë karabinierët. Policia e ka ndaluar dhe e ka […]
A duhet ngrënë mish pule çdo ditë? Njihuni me përfitimet dhe problemet në organizëm
👁1242
22/06/24
Mishi i pulës është një produkt që nuk mungon kurrë në tryezat shqiptare. Ai është jo vetëm një burim i pasur vitaminash, mineralesh, fibre e proteine por është edhe i shijshëm, një kombinim fitues për ata që kujdesen për peshën. Falë këtyre vlerave, është tepër e lehtë që njeriu të nxitet drejt konsumit edhe të […]
Portokallet apo mandarinat? Ja cilat janë më të mira kundër virozave?
👁1259
22/06/24
Autoritetet e shëndetit publik thonë se në Shqipëri ka një qarkullim të virozave respiratore dhe rrufës. Përveç higjenës që ndihmon në parandalimin e shpërndarjes së virozave, njeriu mund të mbrohet edhe nëpërmjet ushqyerjes. Kjo e fundit duhet të jetë e ekulibruar dhe të garantojë sasi të mëdha vitaminash, mineralesh e antioksidantësh. Agrumet janë aleatët më […]
Sasia e saktë e karbohidrateve që ju duhen çdo ditë, zbuloni ushqimet më të mira
👁1281
22/06/24
Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve janë: sheqernat, fibra dhe niseshteja. Karbohidratet e pajisin organizmin me glukozë që transformohet në energji e që më pas mundëson shumë prej funksioneve të trupit, përfshirë këtu edhe lëvizjen. Megjithatë, rekomandon se cilësia e karbohidrateve të konsumuara […]
Sa sheqer kanë lëngjet e frutave, çfarë duhet të keni kujdes
👁285
22/06/24
Prej shumë kohësh, lëngu natyral i frutave është reklamuar si një zgjidhje shumë e shëndetshme në krahasim me pijet e tjera të gazuara të renditura sipas ngjyrës nëpër markete ose bare e restorante. Është e vërtetë që lëngu i frutave i bërë në shtëpi është krejt natyral duke qenë se vjen nga portokalli, molla apo […]