Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët, tërshëra, fasule, bizelet, avokado dardhat dhe buka me drithë të plotë. Sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, ngrënia e këtyre ushqimeve vonon plakjen e trurit sepse nxit prodhimin e acideve yndyrore që luftojnë inflamacionin. […]

Një 51-vjeçare me origjinë shqiptare, e cila ndodhej në Itali pa vendbanim të përhershëm dhe që rezulton e njohur më parë nga policia, është arrestuar pasi u kap me lëndë narkotike të llojit kokainë. Më herët, forcat e rendit kishin ndaluar për kontroll dy burra në një automjet në komunën e Magione-s, të cilëve iu […]

Një 51-vjeçare me origjinë shqiptare, e cila ndodhej në Itali pa vendbanim të përhershëm dhe që rezulton e njohur më parë nga policia, është arrestuar pasi u kap me lëndë narkotike të llojit kokainë. Më herët, forcat e rendit kishin ndaluar për kontroll dy burra në një automjet në komunën e Magione-s, të cilëve iu […]

Një 51-vjeçare me origjinë shqiptare, e cila ndodhej në Itali pa vendbanim të përhershëm dhe që rezulton e njohur më parë nga policia, është arrestuar pasi u kap me lëndë narkotike të llojit kokainë. Më herët, forcat e rendit kishin ndaluar për kontroll dy burra në një automjet në komunën e Magione-s, të cilëve iu […]

  Shpendët dhe pula në veçanti është një nga mishrat më të konsumuar në Shqipëri. Mishi i pulës konsiderohet si një zgjedhje më praktike, ekonomike dhe e pasur ushqimore në krahasim me produktet e tjera shtazore. Më të rekomandueshme janë pulat e vendit. Kjo për faktin se pulat e importit kanë qenë shpesh pjesë e […]

Drithërat, bishtajoret dhe farat po marrin vëmendjen kryesore në rrjetet sociale dhe për herë të parë pas shumë kohësh, duket se nutricionistët nuk kundërshtojnë dot: ky trend e meriton gjithë këtë bujë. Në TikTok, trendi i ri quhet “fibremaxxing”, që do të thotë të pasurosh qëllimisht dietën tënde me fibra, përmes ushqimeve si fasulet, drithërat […]

Karabinierët e Strambinos në Itali arrestuan një burrë 47-vjeçar shqiptar dhe denoncuan gruan e tij 38-vjeçare italiane si pjesë e një operacioni anti-drogë që lidhet me trafikun e drogës në zonën e Liqenit Sirio. Hetimi, i koordinuar nga Prokuroria e Ivreas, erdhi si pasojë e patrullimeve të intensifikuara në zonë këtë verë, gjatë të cilave […]

Policia e Tiranës ka vënë në pranga dy shtetas të mitur dhe kanë shpallur një tjetër në kërkim, pasi ishin të implikuar në trafikimin e 1 kg e 118 gramë Cannabis Sativa me përqindje të lartë THC. Mësohet se dy 17-vjeçarët u kapën menjëherë pasi morën në një degë postare në Vorë një pako me […]

Shumë njerëz nuk konsumojnë mjaftueshëm proteina, sidomos në mëngjes, dhe kjo mund të ndikojë në energjinë, metabolizmin, ndjenjën e urisë dhe shëndetin në përgjithësi. Ekspertët paralajmërojnë për disa gabime të zakonshme që mund t’i bëjnë njerëzit në përpjekje për të marrë më shumë proteina në dietë. 1 Mëngjes pa proteina Shumica e njerëzve marrin më […]

Salmoni TIRANË-  Nga muaji qershor deri në korrik 2025, qytetarët shqiptarë kanë konsumuar salmon të kontaminuar me baktere. Lajmin e ka bërë me dije në një artikull të publikuar “OraNews”. Sipas informacioneve në vendin tonë janë importuar 1040 copë salmon që janë shitur në supermarkete edhe pse ishin të infektuar nga “Listeria monocytogenes”. Ky produkt […]