Në përpjekjet për të humbur peshë, shumë njerëz frymëzohen nga historitë e suksesit të të tjerëve që kanë arritur të përmbysin stilin e jetesës dhe të fitojnë kontrollin mbi trupin dhe shëndetin e tyre. Edhe pse çdo trup është unik dhe rruga drejt rezultateve ndryshon nga personi në person, ekzistojnë disa metoda të provuara që […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Të gjithë personat fizikë që për vitin tatimor 2024 kanë realizuar një fitim tatimor mbi 14 milionë lekë, nga 31 marsi 2025 do të paguajnë 23% tatim për shumën prej 14 milionë lekë. Kjo do të thotë se nëse një person fizik ka realizuar një fitim tatimor prej 20 milionë lekësh, ata do të paguajnë […]

Aktiviteti fizik i rregullt ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes, sidomos nga sëmundjet e zemrës. Por një studim i publikuar në vitin 2024 në Journal of the American College of Cardiology tregon se gratë përfitojnë më shumë nga ushtrimet fizike sesa burrat, edhe me më pak kohë stërvitjeje. Studimi analizoi të dhënat e mbi 412,000 të […]

Aktiviteti fizik është një pjesë thelbësore e një jete të shëndetshme, por është e rëndësishme të kuptojmë se jo çdo lloj ushtrimi është i përshtatshëm për të gjithë, sidomos për ata që vuajnë nga probleme të zemrës. Kardiologu Rafael Marchetti thekson se ushtrimet e tepërta, të papërshtatura me gjendjen shëndetësore të individit, mund të mbingarkojnë […]

Një tjetër konflikt ka ndodhur pranë qendrës së votimit në shkollën ‘Muhamer dhe Esat Minarolli’ në qytetin e Pogradecit. Në ambientet e jashtme të kësaj qendre është shënuar një përplasje fizike, ndërsa ende nuk dihen shkaqet dhe personat e përfshirë. Në vendngjarje kanë mbërritur forcat e policisë. Policia ka patur raportim për incident, ka shkuar […]

Gjatë procesit të votimit janë regjistruar përplasje fizike në një QV në Lushnjë mes komisionerëve të PD dhe PS. Sipas komisionerëve të pranishëm, komisionerët e PD janë ankuar se ata të PS kanë filmuar votat e qytetarëve. Ndërkohë, pas këtij incidenti, votimi është pezulluar. “S’ka burrë nëne”, tha njëri prej tyre. “Në mëngjes kanë ardhur anëtarët bashkë […]

Përplasje fizike në një qendër votimi në Lushnjë mes komisionerëve të PD dhe PS. “S’ka burrë nëne”, është dëgjuar të thotë njëri prej tyre. Sipas komisionerëve të pranishëm, komisionerët e PD janë ankuar se ata të PS kanë filmuar votat e qytetarëve. “Në mëngjes kanë ardhur anëtarët bashkë me sekretarin dhe kryetarin, anëtari i PD […]