Është një frikë e zakonshme se një kohë e vonë e gjumit do të ndikojë në aftësinë tuaj për të funksionuar ditën tjetër, por një eksperte e gjumit ka paralajmëruar të mos shkoni në shtrat herët nëse jeni të shqetësuar se nuk flini mjaftueshëm. Fiziologia e gjumit Stephanie Romiszewski këshillon të prisni derisa të ndiheni […]

Jeta është shpesh më e thjeshtë nga sa mendojmë, nuk ka rregulla universale, nuk ka kthim prapa, jeta është ajo që ndodh këtu dhe tani. Çdo frymëmarrje është një shenjë se ne jemi të gjallë dhe të pranishëm. Ndonjëherë, në nxitimin për gjëra materiale, harrojmë disa gjëra të zakonshme, por të çmuara. Ato që mund […]