Ndërkohë që shumë njerëz e preferojnë lakrën turshi si shoqërues ideal të mishit, patateve apo perimeve, ekspertët paralajmërojnë se përfitimet e saj shëndetësore varen nga sasia e konsumuar. Sipas nutricionistëve, lakra turshi është një ushqim i fermentuar që përmban probiotikë dhe prebiotikë, të cilët ndihmojnë në balancimin e mikroflorës së zorrëve, përmirësojnë thithjen e lëndëve […]

Pasi zgjedhin me kujdes produktet më të freskëta në treg, njerëzit përballen me edhe më shumë zgjedhje me perime, fruta, mish dhe produkte qumështi në shtëpi që mund të ndihmojnë në zgjatjen e freskisë, minimizimin e mbeturinave dhe parandalimin e sëmundjeve që vijnë nga ushqimi. Ekzistojnë disa metoda për të ruajtur dhe konservuar ushqimin, të tilla […]

Gripi nuk është thjesht një ftohje e zakonshme, por një infeksion viral shumë i përhapur që prek miliona njerëz çdo vit dhe shpesh çon në ndërlikime serioze, madje edhe në shtrime në spital. Sipas raportimeve të Tportal, gripi mbetet një nga sëmundjet sezonale më të rrezikshme, veçanërisht për grupet vulnerabël.   Viruset kryesore që shkaktojnë […]

Ndërkohë që shumë njerëz e preferojnë lakrën turshi si shoqërues ideal të mishit, patateve apo perimeve, ekspertët paralajmërojnë se përfitimet e saj shëndetësore varen nga sasia e konsumuar. Sipas nutricionistëve, lakra turshi është një ushqim i fermentuar që përmban probiotikë dhe prebiotikë, të cilët ndihmojnë në balancimin e mikroflorës së zorrëve, përmirësojnë thithjen e lëndëve […]

Ndërkohë që shumë njerëz e preferojnë lakrën turshi si shoqërues ideal të mishit, patateve apo perimeve, ekspertët paralajmërojnë se përfitimet e saj shëndetësore varen nga sasia e konsumuar. Sipas nutricionistëve, lakra turshi është një ushqim i fermentuar që përmban probiotikë dhe prebiotikë, të cilët ndihmojnë në balancimin e mikroflorës së zorrëve, përmirësojnë thithjen e lëndëve […]

Dhimbjet e kokës janë një shqetësim i zakonshëm që pothuajse të gjithë i përjetojmë herë pas here. Ato mund të zgjasin nga disa minuta deri në disa ditë dhe ndonjëherë shtrihen në skalp, fytyrë apo qafë. Ekspertët shpjegojnë se, edhe pse dhimbja mund të jetë e fortë dhe shqetësuese, në shumicën e rasteve nuk ka arsye […]

Nga të gjitha vaktet që konsumojmë në ditë, mëngjesi është absolutisht më i rëndësishmi. Këshillat e ekspertëve thonë se në mëngjes duhet të hamë sikur të ishim mbretër dhe mbretëresha, në sensin e marrjes së ushqyesve më të rëndësishëm. E megjithatë, këto këshilla shpesh bien në vesh të shurdhër, falë stilit kaotik të jetesës dhe […]

Një vit pas përmbytjeve shkatërruese që goditën Komunitetin Valencian më 29 tetor 2024, duke marrë jetën e 229 personave dhe duke përmbytur rrugë, shtëpi e dyqane, ekspertët paralajmërojnë se rreziku nga stuhitë ekstreme mbetet i lartë. Depresioni i Izoluar i Nivelit të Lartë (DANA) solli reshje rekord, mbi 770 litra për metër katror në 24 […]

Ekspertët e shëndetit të zemrës po paralajmërojnë se ndërprerjet në orën e brendshme të trupit – të njohur si ritmi cirkadian – mund të kenë pasoja serioze për mirëqenien fizike dhe mendore. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), çrregullimet në këtë ritëm biologjik ndikojnë në ciklin e gjumit, tretje, hormone dhe temperaturë trupore, duke rritur […]

Çmimet e banesave në Shqipëri vijojnë të mbeten të larta. Sipas të dhënave të Bankës së Shqipërisë, çmimet e apartamenteve u rritën me rreth 42 për qind në gjysmën e parë të këtij viti, ndërsa në Tiranë rritja arriti deri në 56 për qind krahasuar me një vit më parë. 20 për qind e pronave […]