dietë
1 rezultat u gjend.
7 shenja që tregojnë se trupi juaj nuk po merr mjaftueshëm proteina

7 shenja që tregojnë se trupi juaj nuk po merr mjaftueshëm proteina

Të gjithë i kërkojnë, të gjithë i duan. Proteinave u jepet një rëndësi e madhe dhe me plot të drejtë, pasi janë një makronutrient esencial për shëndetin tonë. Ato ndihmojnë në ndërtimin e muskujve, mbështesin sistemin imunitar, rregullojnë hormonet dhe janë thelbësore për mirëqenien e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Proteinat mund të gjenden si në […]