Shumë njerëz e lidhin hekurin me mishin e kuq, por studimet dhe ekspertët e ushqyerjes tregojnë se edhe ushqimet bimore si spinaqi, fasulet, thjerrëzat dhe qiqrat ofrojnë sasi të larta hekuri – shpesh të krahasueshme ose më të mëdha se një porcion bifteku. Ky mineral është thelbësor për transportin e oksigjenit dhe prodhimin e hemoglobinës, […]

Aktori i njohur irlandez, Cillian Murphy, ka zbuluar se për rolin e tij legjendar si Tommy Shelby në serialin Peaky Blinders, ai ka pirë rreth 3,000 cigare bimore për çdo sezon, që në total arrijnë deri në 18,000 cigare gjatë gjithë serisë. Edhe pse këto cigare ishin pa nikotinë dhe nuk kishin efekte të dëmshme […]

Ky artikull prezanton 10 pije bimore me përbërës natyralë që ofrojnë energji dhe fokus pa efektet anësore të pijeve industriale, duke kombinuar stimujt natyralë, adaptogjenët dhe antioksidantët për një shtysë të qëndrueshme. Çaj Matcha Pluhur i rafinuar çaji jeshil japonez, i pasur me L-teaninë dhe kofeinë natyrale që rrit fokusin pa nervozë. Yerba Mate Infuzion […]

Shkruan në Facebook kryetari i Bashkisë Shkodër, Benet Beci: Pastrimi i liqenit nga mbetjet bimore po kryhet me një makineri të posaçme. Ky mjet tashmë në dispozicion të Bashkisë Shkodër do të shërbejë në vazhdimësi për mirëmbajtjen dhe pastrimin e kësaj pasurie natyrore të çmuar të qytetit tonë.  Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, […]

Një studim i paraqitur në konferencën ‘Nutrition 2025’ në SHBA tregon se fitosterolët,  përbërës natyralë që gjenden në ushqimet me bazë bimore, mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për sëmundje të zemrës dhe diabet të tipit 2. Studiuesit analizuan të dhëna nga mbi 200,000 persona për një periudhë deri në 36 vjet dhe zbuluan […]

Një studim i ri sugjeron se shumë veganë mund të mos marrin mjaftueshëm dy aminoacide thelbësore, lizinë dhe leucinë, edhe nëse konsumojnë sasi të mjaftueshme të proteinave në total. Studiues nga Universiteti Massey në Zelandën e Re analizuan ditarë ushqimorë katërditorë nga 193 veganë afatgjatë dhe zbuluan se, megjithëse tre nga katër pjesëmarrës plotësonin kërkesat […]