avokado
7 rezultate u gjendën
Nga avokado te mjalti, këto janë ushqimet që duhet të konsumoni çdo ditë

Nga avokado te mjalti, këto janë ushqimet që duhet të konsumoni çdo ditë

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës. Avokado Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile […]
Ushqime thelbësore pas të 40-ave, si të mbani trupin të shëndetshëm dhe plot energji

Ushqime thelbësore pas të 40-ave, si të mbani trupin të shëndetshëm dhe plot energji

Pas moshës 40 vjeç, trupi fillon të kalojë në një fazë me ndryshime fiziologjike të rëndësishme, metabolizmi bazal ngadalësohet, nivelet e estrogjenit bien dhe elasticiteti i enëve të gjakut zvogëlohet. Këto ndryshime e bëjnë më të vështirë humbjen në peshë dhe rrisin rrezikun për një sërë sëmundjesh. Megjithatë, duke bërë disa ndryshime të vogla në […]
Fruti që largon dhjamin e barkut, një në ditë është i mjaftueshëm

Fruti që largon dhjamin e barkut, një në ditë është i mjaftueshëm

Një avokado në ditë mund të kontribuojë në një shpërndarje më të shëndetshme të yndyrës në zonën e barkut tek gratë, sipas një studimi të fundit nga Universiteti i Illinois, SHBA. Në studim morën pjesë 105 të rritur me mbipeshë ose obezitet, të cilët konsumuan një vakt në ditë që përmbante avokado për një periudhë […]
Avokado, pse duhet të jetë në krye të listës së ushqimeve që konsumoni

Avokado, pse duhet të jetë në krye të listës së ushqimeve që konsumoni

Avokadoja ka vlera të jashtëzakonshme ushqyese dhe në të njëjtën kohë është shumë e shijshme . Dhe nëse nuk ka zënë ende një nga vendet e para në dietën tuaj, duhet ta zërë! Avokadot kanë hyrë në dietën tonë vitet e fundit, duke u bërë një trend si bukë e thekur me avokado për drekë […]
Avokado për Imunitetin – Si ta Ruani në Mënyrën e Duhur

Avokado për Imunitetin – Si ta Ruani në Mënyrën e Duhur

Një nga frutat më fantastike për imunitetin është avokado. Po, avokado është frut dhe përshkruhet si kokërr frutore vajore. Kjo pemë që përshkruhet si Pema e Jetës  është pjesë e të njëjtës familje me kanellën. Seriozisht. E si kanella, avokado është aleati ynë më bujar në nevojën për imunitet të fortë, sidomos tani në këto kohë sfiduese për […]
Të Verdha Vezesh të Skuqura me Avokado – Receta e Tostit të Veçantë

Të Verdha Vezesh të Skuqura me Avokado – Receta e Tostit të Veçantë

Vezët janë ndër ushqimet që përgatiten shpejt dhe me lehtësi, ndaj nuk është çudi që për shumë persona ato janë vakti i preferuar i mëngjesit. Në këtë recetë, AgroWeb.org ju mëson një mënyrë të re përgatitjeje të vezëve të skuqura. Krejt unike dhe tepër e shijshme, kjo recetë është një kombinim perfekt vlerash dhe shijesh. […]
Çfarë ndodh me trupin tonë nëse konsumojmë avokado çdo ditë?

Çfarë ndodh me trupin tonë nëse konsumojmë avokado çdo ditë?

Avokado është një ushqim gjithnjë e më popullor që disa njerëz nuk e pëlqejnë, ndërsa të tjerëve e duan. Dietologët pohojnë se është krejtësisht mirë të hani avokado çdo ditë. Dietologia Kim Kulp rekomandon që shërbimi ideal ditor i avokados ndryshon nga personi në person, por përgjithësisht rekomandohet një e treta e avokados. Po kështu, […]