Konsumoni këto çajra dhe jepni lamtumirën tensionit të lartë

Ka çajra bimorë që reduktojnë stresin dhe qetësojnë, duke ulur kështu në mënyrë natyrale presionin e gjakut.

Çaji me xhenxhefil përmban përbërës anti-inflamator që mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.

Çaji jeshil njihet për përmbajtjen e katekinës, antioksidantë të fuqishëm që përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kontribuojnë në shëndetin e zemrës. Ato përmbajnë gjithashtu L-theanine, e cila njihet për vetitë e saj qetësuese.

Çaji i kamomilit relakson dhe redukton ankthin, kështu që është një pije e mirë e ngrohtë për t’u pirë para gjumit Një filxhan i ngrohtë me çaj kamomili para gjumit mund të ulë presionin e gjakut dhe nivelet e ankthit.
Burimi