Studimi: Shfryrja e inatit nuk e zbut zemërimin, por e shton

Një studim i fundit nga Ohio State University sfidon idenë e mëparshme se shfryrja e inatit mund të ndihmojë në pakësimin e tij. Analizimi i 154 studimeve për zemërimin gjeti fare pak të dhëna për të mbështetur idenë e katarsisit apo çlirimit të inatit. Madje, në disa raste, shfryrja e inatit mund të shtojë ndjesinë e zemërimit. Autori Brad Bushman thekson rëndësinë e reflektimit kur zemërohesh. Ai thotë se shfryrja mund të mos  funksionojë, por të kuptuarit pse zemërohemi mund të na ndihmojë të kuptojmë dhe sqarojmë problemet. Ky proces ndihmon vlerësimin emocional që është një hap i parë i...