Sipas ekspertëve, ja pse nuk duhet të flini me dritë të ndezur

A keni menduar ndonjëherë pse ekspertët rekomandojnë të flini në një dhomë të errët? Shikoni më poshtë çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ekspozoheni në dritë pas mesnate. Rritja e ekspozimit ndaj dritës gjatë natës gjatë orës 12:30 dhe 18:00 është e lidhur me një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit 2, kanë pohuar studiuesit në Universitetin Flinders në Australi. Ekipi hulumtues hipotezon se drita ndikon në modelet e gjumit, të cilat janë të rëndësishme për ruajtjen e ndjeshmërisë së shëndetshme ndaj insulinës dhe niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak. Në fakt, sipas një studimi...