Sinjalet të fshehura që trupi të dërgon kur je nën stres

Stresi është një pjesë e pashmangshme e jetës moderne, por shumë herë trupi ynë na dërgon shenja të fshehura për gjendjen tonë emocionale – dhe ne shpesh i injorojmë. Njohja e këtyre sinjaleve mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve më serioze shëndetësore. 1. Ndryshimet në lëkurë Akne të papritura, skuqje ose irritime mund të jenë më shumë sesa thjesht probleme kozmetike – ato mund të jenë një përgjigje e trupit ndaj stresit të akumuluar. 2. Dhimbje të pashpjegueshme stomaku Një nga mënyrat më të zakonshme me të cilat trupi reagon ndaj stresit është përmes sistemit tretës. Dhimbjet, fryrja ose...