Sa shpesh duhet të riaplikoni kremin e diellit

Përdorimi i kremit kundër diellit është thelbësor për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi ultraviolet (UV), i cili mund të shkaktojë djegie nga dielli, plakje të parakohshme dhe rritje të rrezikut për kancer të lëkurës. Por, nuk mjafton ta vendosni vetëm një herë gjatë ditës është e rëndësishme edhe sa shpesh e riaplikoni. Rregulla e përgjithshme: Riaplikoni çdo 2 orë kur jeni të ekspozuar ndaj diellit, edhe nëse nuk ndjeni që po digjeni. Në këto raste, duhet ta riaplikoni menjëherë: Pas notit – Edhe nëse përdorni krem “rezistent ndaj ujit”, mbrojtja dobësohet pas kontaktit me ujin. Pas djersitjes së tepërt –...