Probiotikët dhe humbja e peshës, çfarë lidhjeje ka?

Nga produktet e fermentuara te suplementet, marrja e probiotikëve është e dobishme për organizmin. Probiotikët janë lloje bakteri që janë të mirë dhe bëjnë pjesë në organizmin tonë. Ata janë të domosdoshëm për trupin e njeriut dhe është e rëndësishme që të jenë të pranishëm, pasi ata kanë një efekt mbrojtës në organizëm. Janë baktere të përfshira në fermentimin e laktikës dhe të tjerë që gjenden në florën bakteriale. Bakteret që gjenden në trup quhen mikrobiom. Ata kanë aftësinë të mbijetojnë ndaj veprimit të lëngut gastrik dhe sekrecioneve duke u vendosur në zorrë dhe duke penguar ngjitjen e disa mikroorganizmave patogjenë. Sipas disa studimeve, mikrobiomi ka një rol themelor kundër alergjive, shëndetit mendor, sistemit imunitar dhe parandalimit të rrezikut për të zhvilluar obezitet. Mikrobiomi formohet...