Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i qepëve të njoma

Qepët e njoma përdoren shpesh si sallatë dhe si shtesë aromatike në gatime, por roli i tyre nuk është vetëm kulinar. Kjo perime me pak kalori është e pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e përgjithshëm të trupit. Nëse hani qepë të njoma çdo ditë, ja si ndikon ajo në shëndetin tuaj: Forconi imunitetin Falë përmbajtjes së lartë të vitaminës C dhe antioksidantëve, qepët e njoma forcojnë sistemin imunitar. Është veçanërisht i dobishëm në stinët kalimtare kur ftohjet dhe viruset janë më të zakonshme. Konsumi i rregullt i qepëve të njoma mund të ndihmojë trupin...