Përdorimi i celularit para gjumit rrit rrezikun e pagjumësisë

Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore “Frontiers in Psychiatry” ka zbuluar se përdorimi i smartphone-it apo tabletit para gjumit mund të rrisë rrezikun e pagjumësisë me 59%. Studimi u krye në Norvegji me mbi 45,200 të rinj të moshës 18-28 vjeç dhe tregoi se nuk është vetëm drita blu apo rrjetet sociale që ndikojnë në gjumë, por edhe koha e kaluar para ekranit. “Ajo që ka ndikim nuk është ajo që bëjmë ne, por koha që kalojmë duke parë ekranin,” shpjegon Gunnhild Johnsen Hjetland, koordinatore e studimit të botuar në “Frontiers in Psychiatry”. Sipas studiuesve, ata që...