Mos flini asnjëherë pas kësaj orë/ Ja çfarë paralajmërojnë ekspertët

Rënia njohëse është një proces gradual i uljes së funksioneve të trurit, i cili shpesh lidhet me plakjen. Ajo përfshin probleme me kujtesën, përqendrimin, të menduarit dhe gjetjen e fjalëve të duhura. Megjithatë, në disa raste, këto ndryshime mund të fillojnë më herët dhe të përparojnë me shpejtësi, duke sinjalizuar sëmundje serioze si Alzheimeri. Një studim i publikuar në The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease ka zbuluar një lidhje të qartë mes zakoneve të gjumit dhe performancës njohëse, duke filluar që nga mosha 40-vjeçare. Studiuesit ndoqën për 10 vjet 23 000 persona, të cilët plotësuan pyetësorë mbi stilin e...