Vala e të nxehtit ndikon edhe në psikikë, psikologu shpjegon se pse bëhemi më nervozë gjatë vapës

Nxehtësia e lartë nuk sjell vetëm lodhje dhe shqetësime fizike. Ekspertët paralajmërojnë se valët e nxehtësisë mund të ndikojnë seriozisht në gjendjen tonë mendore, të rrisë nervozizmin, ankthin dhe frustrimin, dhe te disa njerëz, të përkeqësojnë më tej problemet ekzistuese psikologjike. Psikologu Ravi Gill shpjegoi për “The Independent” se si nxehtësia intensive ndikon në tru dhe emocione, si dhe pse gjatë valëve të nxehtësisë humbasim durimin më shpesh dhe e kemi më të vështirë të përballojmë stresin e përditshëm. “Nxehtësia prish sistemet e neurotransmetuesve si serotonina, përkeqëson cilësinë e gjumit dhe rrit nivelet e hormoneve të stresit si kortizoli, të cilat luajnë një rol kyç në rregullimin e humorit dhe kontrollin e impulseve”, tha Gill. Ai shton se shqetësimi dhe lodhja e zgjatur zvogëlojnë qëndrueshmërinë...