Suplementi i zakonshëm i vitaminës D ka një efekt negativ ‘të panjohur më parë’

Një analizë e re shkencore po vë në pikëpyetje bindjet e vjetra për suplementet e vitaminës D. Studiues nga Universiteti i Surrey-t, John Innes Centre dhe Quadram Institute kanë zbuluar se dy format kryesore të vitaminës D, D2 dhe D3, nuk janë të njëjta dhe mund të veprojnë ndryshe në trup. Vitamina D përdoret gjerësisht për shëndetin e kockave dhe sistemit imunitar, sidomos kur ekspozimi ndaj diellit është i kufizuar. Por studimi i publikuar në Nutrition Reviews tregon se vitamina D2 mund të ulë nivelet e vitaminës D3 në trup. Vitamina D3 prodhohet natyrshëm nga lëkura kur ekspozohet në diell dhe gjendet në ushqime si peshku i yndyrshëm dhe vezët. Ndërsa vitamina D2 vjen kryesisht nga burime bimore, si kërpudhat e ekspozuara ndaj rrezeve UV,...