Çfarë i ndodh trupit nëse hani vetëm një vakt në ditë? Ja rezultatet pas një muaji

Agjërimi ka një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë uljen e inflamacionit, përmirësimin e tretjes dhe përqendrimit. Në Britani, është normale të konsumohen tri vakte të plota në ditë. Një në katër prej nesh konsumon ushqime të lehta mes vakteve, ndërsa 10 për qind e njerëzve konsumojnë mesatarisht tri ushqime të lehta në ditë. Por, besoni ose jo, ka njerëz që preferojnë të hanë vetëm një herë në ditë. Bruce Springsteen beson se shkëlqimi i tij rinor i detyrohet tërësisht ngrënies së një vakti në ditë, duke frymëzuar muzikantin tjetër Chris Martin të ndryshojë zakonet e tij të të ushqyerit, ndërsa supermodelet Naomi Campbell dhe Brooke Shields thuhet se hanë një herë në ditë për të ruajtur format e tyre të holla. Shmangia e vakteve me...