Konsumojeni patjetër/ Banania, fruti i nënvlerësuar me përfitime të mëdha për shëndetin

Banania, edhe pse shpesh i jepet përparësi frutave më ekzotikë dhe të modës, mbetet një nga frutat më të shijshme dhe më të dobishme për organizmin tonë. E lehtë për t’u gjetur dhe me çmim të përballueshëm, ajo ofron një gamë të gjerë vlerash ushqyese që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit. Ky frut përmban vitamina, fibra dhe ëmbëlsues natyralë si sukroza dhe fruktoza, të cilat japin energji dhe mbështesin funksionet e trupit. Banania është më e konsumuar se mollët dhe portokallet së bashku, duke dëshmuar popullaritetin e saj global. Përfitimet shëndetësore të bananave janë të shumta: • Lehtëson urthin: Banania...