Këto janë mënyrat më të mira për të forcuar imunitetin

Imuniteti është një sistem mbrojtës natyror që na mbron nga sëmundjet dhe infeksionet. Një sistem imunitar i shëndetshëm është çelësi për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Edhe pse ka shumë faktorë që ndikojnë në fuqinë e imunitetit, ushqimi luan një nga rolet kryesore. Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar mund të forcojë ndjeshëm sistemin imunitar, të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve dhe të përshpejtojë shërimin nga infeksionet. Ekspertët këshillojnë disa ndryshime të thjeshta dietike që mund të ndikojnë pozitivisht në imunitetin. Ja si mund ta forconi imunitetin tuaj me zakone të thjeshta diete....