Jo vetëm numri i hapave, por edhe ritmi: Çfarë thotë shkenca për ecjen

Njerëzit që ecin më shumë se 8,000 hapa në ditë e zvogëlojnë rrezikun e vdekjes së parakohshme me 50 përqind, krahasuar me ata që ecin më pak se 5,000 hapa – pragu për një stil jetese sedentar. Por përtej 8,000 hapave, përfitimet kanë tendencë të bien ndjeshëm, gjë që sfidon besimin e gjatë në magjinë e 10,000 hapave në ditë.Në fakt, ky standard nuk lindi nga shkenca, por nga marketingu. Objektivi prej 10,000 hapash e ka origjinën nga një fushatë marketingu japoneze e viteve ’60-të për pedometrin e parë komercial në botë të quajtur manpo-kei, që përkthehet fjalë për fjalë...