Ja sinjalin që nuk duhet ta injoroni, kur zgjoheni nga dhimbja e këmbës përgjatë natës

Një gjumë i qetë mund të ndërpritet papritur nga një dhimbje e fortë në këmbë. Muskuli shtrëngohet, tkurrjet janë të pavullnetshme dhe të dhimbshme, një përvojë që miliona njerëz përjetojnë çdo vit. Kjo ndjesi njihet si ngërç nate dhe, ndonëse shpesh konsiderohet një shqetësim i përkohshëm, ajo mund të jetë një sinjal paralajmërues i trupit për probleme më të thella. Ngërçet muskulore të natës janë kontraktime të papritura dhe të pakontrollueshme të muskujve, zakonisht në këmbë apo shputa, që ndodhin gjatë gjumit. Shumicën e rasteve janë të shkurtër, por dhimbja mund të jetë e mprehtë dhe e mjaftueshme për të...