Harroni shpejt? Disa mënyra të thjeshta për të përmirësuar kujtesën tuaj

Çfarë keni ngrënë dje? Përgjigje e lehtë. Çfarë keni veshur dy ditë më parë? Të njëjtën gjë, do të mendoni. Si quhej personi i fundit që keni takuar kohët e fundit? Mjafton një kuiz i shpejtë për t’ju bërë të pyesni veten se sa e mirë është memoria juaj. Ne kemi kaq shumë gjëra të ndryshme për të menduar çdo ditë, ndërsa në të njëjtën kohë marrim stimuj të pafund, duke rezultuar që në të vërtetë të mos i kushtojmë vëmendjen sa duhet. Përveç kësaj, stresi, dieta e varfër, mungesa e gjumit dhe koha cilësore janë disa nga faktorët që...