Studimi: Të hash më pak mund të zgjasë jetëgjatësinë
Shkurtimi i kalorive dhe ndalimi i zakonshëm i vakteve thjesht mund të jetë një strategji fituese për të zgjatur vitet tuaja.
Një studim i ri i madh i kafshëve nga SHBA mbi gati 1000 minj sugjeron se ndryshimet metabolike dhe një masë e zvogëluar trupore janë efekte anësore të kufizimit të ushqimit që mund të kenë një kosto shëndetësore për disa individë.
Studim pas studimi ka treguar vazhdimisht të gjitha llojet e kafshëve, nga majmunët te mizat e frutave, te minjtë e deri te nematodat, jetojnë më gjatë kur furnizimi i tyre me kalori është i kufizuar.
Por duke pasur parasysh etikën dhe sfidat që rrethojnë kërkimet klinike, është e vështirë të thuhet nëse ngrënia më pak mund të shtyjë kufijtë e jetëgjatësisë njerëzore.
Studiuesit vlerësuan efektet e kufizimeve të shkallëzuara të kalorive dhe agjërimit të ndërprerë në 960 minj femra të ndryshëm gjenetikisht, duke konfirmuar gjetjet e studimeve të shumta të mëparshme, të cilat pretendojnë se mbajtja e trupit nga pak të uritur herë pas here çon në jetë pak më të gjatë.
Ata me reduktimin më të lartë të kalorive humbën, mesatarisht, gati një të katërtën e peshës që kishin si një mi gjashtë muajsh deri në moshën 18 muajshe, ndërsa minjtë në një dietë tipike fituan pak më shumë se një të katërtën e tyre.
Veçanërisht, minjtë e kufizuar gjithashtu jetuan, mesatarisht, rreth 9 muaj më shumë se ata në dietë normale një kërcim prej pak më shumë se një e treta.
Në fakt, brenda grupeve të kufizuara me kalori ishin minjtë që mbanin peshën më të madhe që prireshin të vdisnin më vonë, duke sugjeruar se rregullimi metabolik nuk ka gjasa të shpjegojë pse minjtë me kalori të kufizuara jetuan më gjatë.
Vetëm pse agjërimi i rregullt ose kaloritë e reduktuara i ndihmuan disa minj të jetonin më gjatë, është një pyetje e vazhdueshme. Pa dyshim që është një ndërveprim kompleks faktorësh, dukshëm më të larguar nga humbja e peshës dhe metabolizmi sesa mendonim.
Ruajtja e shëndetit të mirë gjatë gjithë jetës sonë është ndoshta po aq e rëndësishme sa grumbullimi i viteve, nëse jo më shumë.
Burimi
