Gurët në veshka/ Temperaturat e larta rrisin rrezikun. Si të mbroheni?

A e dini se pas një dite me temperatura të larta rriten shanset për të shtruar në spital për shkak të gurëve në veshka? Lajmi i mirë është se mund të ndërmerrni hapa për të parandaluar gurët në veshka në muajt e nxehtë të verës , kryesisht duke rritur marrjen e ujit dhe duke bërë ndryshime të vogla por të rëndësishme në dietën tuaj.
Urologia Megan Bollner e Departamentit të Urologjisë në Qendrën Mjekësore të Universitetit Southwestern ofron disa këshilla të dobishme për të shmangur gurët në veshka dhe dhimbjen që ata shkaktojnë.
“Pas një incidenti të një guri në veshka, shanset që një gur i dytë të shfaqet brenda dekadës së ardhshme rriten me 50%,” thekson Dr. Bollner në një njoftim lidhur me këtë nga Universiteti dhe shton: “Megjithatë, shumë faktorë rreziku për përsëritjen. gurët janë nën kontroll neve dhe ndryshimi i zakoneve të të ngrënit mund të bëjë një ndryshim.”
Gurët e tëmthit (gurët) kanë më shumë gjasa të shfaqen në urinë shumë të koncentruar, me ngjyrë të verdhë të errët sesa në urinë të pastër. Gurët formohen nga kristalet që bllokojnë rrjedhjen e urinës. Fillimisht formohen kristale të vegjël, të cilët gradualisht grumbullohen, zmadhohen dhe mbahen në një pjesë të veshkës ku kthehen në gurë. Këta gurë ose mbeten në veshka ose largohen në ureter.
Formimi i gurëve në sistemin urinar konsiderohet sëmundja e tretë më e zakonshme e traktit urinar pas infeksioneve të traktit urinar dhe sëmundjeve të prostatës.
Problemi ka qenë i njohur që nga kohërat e lashta – vërehet se është zbuluar një mumje egjiptiane 7000-vjeçare me gurë në sistemin urinar.
Është vlerësuar se një në dhjetë të rritur do të zhvillojnë gurë në veshka me meshkujt me rrezik pak më të lartë.
Faktorët rëndues të rrezikut për përsëritjen e gurëve në veshka përfshijnë historinë familjare, çdo sëmundje themelore të veshkave, diabetin, rritjen e peshës trupore, zgjedhjet dietike, dehidratimin kronik dhe sëmundjet inflamatore të zorrëve.
Gjithashtu, rritja e konsumit të yndyrës shtazore dhe kripës përgatit terrenin për zhvillimin e gurëve, ndërsa marrja e ulët e lëngjeve konsiderohet si një nga arsyet kryesore pas formimit të gurëve.
Gjithashtu, është zbuluar se banorët e zonave me klimë të ngrohtë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë gurë.
Në rast se gurët në veshka janë simptomatikë, ato shfaqen si presion në veshkë, gjë që shkakton dhimbje barku renale torturuese dhe të dhimbshme. Por mund të jetë edhe asimptomatike.
Burimi