Edhe pse hani vonë, përsëri ndiheni të uritur në mëngjes? Zbuloni arsyet

A zgjoheni shpesh të uritur edhe pse keni ngrënë darkë vonë? Ka arsye të habitshme pse ndodh kjo Njerëzit që hanë vonë natën kanë më shumë gjasa ta përballojnë mëngjesin pa shumë oreks, dhe ata që nuk e kanë ngrënë darkën ka të ngjarë ta përballojnë mëngjesin menjëherë. Megjithatë, ndonjëherë uria na zgjon pa asnjë arsye të dukshme. Oreksi është një gjë komplekse. Nivelet e hormoneve, zakonet e gjumit, plakja dhe faktorë të tjerë mund të ndikojnë nëse zgjohemi gati për të ngrënë. Metabolizëm i shpejtë Ndjenja e ngopjes varet kryesisht nga shkalla metabolike e trupit tuaj. Nëse jeni atlet...