Ecja për tre orë, nuk krahasohet me vrapin vetëm për 15 minuta

Një ekip studiuesish nga Universiteti Vanderbilt në SHBA analizoi aktivitetin fizik të 79,856 të rriturve në 12 shtete të vendit, duke krahasuar kohën që kalonin duke ecur ngadalë me kohën që kalonin duke ecur shpejt. Sipas Science Alert, të dhënat treguan se personat që ecnin shpejt të paktën 15 minuta në ditë kishin një probabilitet më të ulët që ti godiste një sëmundje kardivaskulare. Një nga veçantitë e këtij studimi është se përfshin një grup njerëzish që zakonisht janë nënvlerësuar në kërkimet për ecjen, përfshirë kryesisht persona me ngjyrë dhe me të ardhura të ulëta, të cilët shpesh jetojnë në zona me pak resurset dhe kanë më pak mundësi për hapësira të sigurta për ecje. “Studimi ynë tregoi se ecja e shpejtë vetëm për 15...