E doni zemrën tuaj? Hiqni këto 5 vajra gatimi nga kuzhina juaj sot

Vaji ka qenë një përbërës jetik në gatim për shekuj. Megjithatë, sa herë që dikush planifikon të mbajë një dietë ose të kalojë në ushqim më të shëndetshëm, ushqimi i parë që duhet shmangur është vaji. Nga shija te ushqimi, vajrat e gatimit janë një pjesë thelbësore e çdo pjate. Por a jeni të vetëdijshëm se disa vajra mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë? Disa vajra mund të rrisin nivelet e kolesterolit dhe të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Këtu janë pesë vajra gatimi që konsiderohen më të këqijat për shëndetin tuaj: Vaj palme E keni pyetur...