Duken të shëndetshme, por janë të dëmshme për zorrët tuaja – Zbuloni ushqimet që duhet të shmangni

Shpesh u besojmë produkteve që paraqiten si opsione të shëndetshme, pa e ditur, megjithatë, se çfarë përmbajnë ato në të vërtetë. Mjekët zbulojnë një sërë ushqimesh që vetë i shmangin, për shkak të efektit të tyre negativ në shëndetin e zorrëve dhe shkaktimit të inflamacionit. Ushqime për t’u shmangur Bare drithërash dhe granola Edhe pse reklamohen si produkte të shëndetshme, ato shpesh përmbajnë vajra të përpunuar, emulsifikues dhe “fibra të rreme”. Preferohen arrat ose frutat me gjalpë arrash si alternativa më të pastra dhe më ushqyese. Kos me fruta Ato përmbajnë sheqerna të shtuar dhe aroma artificiale. Në vend të kësaj,...