Kombëtarja shqiptare ka nisur zyrtarisht grumbullimin në Malaga, në kuadër të përgatitjeve për dy ndeshjet e muajit shtator, miqësoren ndaj Gjibraltarit dhe sfidën kualifikuese për Botërorin 2026 ndaj Letonisë. Kuqezinjtë do të zhvillojnë pasditen e sotme seancën e parë stërvitore, ndërkohë që Jasir Asani dhe Medon Berisha kanë folur për fshf.org nga vendi i grumbullimit. […]

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se ushqyerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 për qind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyra të […]

Më 1 shtator përkujtohet përvjetori i vdekjes së François Mauriac, një prej figurave më të mëdha të letërsisë franceze të shekullit XX, shkrimtar, kritik dhe fitues i Çmimit Nobel për Letërsinë në vitin 1952. Me një stil të thellë analitik dhe me një aftësi të rrallë për të zbuluar konfliktet morale e shpirtërore të njeriut, […]

Ky vit i ri akademik do të nisë me masa më strikte për ndalimin e celularëve në shkolla. Ministrja e Arsimit, Ogerta Manastirliu, bëri të qartë se ky vendim nuk ka për qëllim përjashtimin e teknologjisë, por orientimin e saj drejt përdorimit të duhur. “Ky vendim nuk është aspak kundër teknologjisë. Përkundrazi, është për të […]

Gazetari Ermal Vija thotë se 7 kandidatët për kreun e BKH, i kanë kaluar të gjitha testet dhe pritet të pikëzimi për ta. Në një intervistë për një emision televiziv, Vija u shpreh se vendimin se cili do të drejtojë BKH, do e marrë Këshilli i Lartë i Prokurorisë. “I hapet rruga kandidatëve të tjerë, […]

Një 30-vjeçar nga Shkodra, që ishte shpallur i zhdukur në maj, u gjet i vdekur në Spanjë. Trupi i Miklovan Danajt u gjet në bregun e Marbellës. Sipas mediave spanjolle, të afërmit e tij morën një telegram që konfirmonte vrasjen dhe i paralajmëronte të mos e kërkonin. Zhdukja e tij u raportua si në Spanjë, […]

Sevastian Maçi dhe Florenc Begu, dy të rinj të punësuar në një mobileri, me detyra respektive magazinier dhe përgjegjës, janë arrestuar nga Policia e Tiranës. Ata akuzohen se kanë vjedhur artikuj mobilerie dhe i kanë shitur, duke i shkaktuar biznesit dëm 160 milionë lekë. Gjithashtu, ka nisur procedimi penal për shtetasit K. D., 47 vjeç […]

Detaje të reja janë zbardhur pas gjetjes së trupit të pajetë të 30-vjeçarit nga Shkodra Miklovan Dakaj në Spanjë. Gazetarja, Klodiana Lala, raporton se personi i fundit që u takua me Dakajn ishte Juxhin Drazhi i grupit të Elvis Doçit. Miklovan Dakaj humbi kontaktet me familjarët që më datë 12 maj të këtij viti. Denoncimi […]

Tre ndryshime janë konfirmuar në listën e Kombëtares para ndeshjeve me Gjibraltarin dhe Letoninë në 4 dhe 8 shtator. Bie në sy më së shumti lajmi befasues për largimin njëherë e mirë nga Kombetarja jonë e Adrian Bajramit. Mbrojtësi ka luajtur për kombëtaren shpresa të Shqipërisë ndërsa me ekipin e parë ka luajtur në tre […]

Hurmat, fruta të pasura me ushqyes, kanë vërtetuar se janë aleatë të vlefshëm për zemrën dhe rregullojnë funksionet e zorrëve. Le të shohim më në detaje. Hurma: Burim i përfitimeve Fruta ushqyese dhe të pasura me energji, që kanë vlera laksative dhe diuretike. Ato janë gjithashtu të pasura me kripëra minerale, dhe veçanërisht me kalium, […]