Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar i siguron trurit lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar në mënyrë sa më efikase, duke mundësuar kështu memorie më të mirë, përqendrim më të mirë dhe më pak lodhje mendore. Megjithatë, nuk ka të bëjë vetëm me zgjedhjen e ushqimeve të duhura ajo që ka rëndësi, […]

Një person ka humbur jetën  ditën e sotme gjatë punimeve për ndërtimin e aeroportit të Vlorës. Mësohet se personi ka qenë punëtor brenda kantierit dhe ka rënë nga lartësia gjatë punimeve për godinën e terminalit. Bëhet me dije se punëtori ishte rreth 45-50 vjeç. Policia në vendngjarje, ka nisur hetimet. Njoftimi:  Rreth orës 15:40, në fshatin […]

Ditari më interesant i kësaj fushates, duket se do të jetë koleksioni me kumbulat e Sali Berishës, i cili po mundohet të sfidojë një moshë që nuk e përballon një ngarkesë të tillë. Edhe sot në Dibër, atij i ka shpëtuar një gafë e tillë, kur Rrugën e Arbrit e ka ngatërruar me rrugën e […]

23 kontenierë janë rreshtuar në bulevardin “Migjeni”. Ata nuk janë të zakonshëm. Më 11 maj do të shërbejnë si qendra votimi ku do të votojnë banorët e Yzberishtit dhe Kasharit. 3 javë përpara zgjedhjeve këta kontejnerë zënë edhe korsinë e biçikletave dhe një korsi makinash. Nuk është hera e parë që banorët e kësaj zone […]

Nga atentati që ndodhi në Lundër, një i ri i ka shpëtuar breshërisë së plumbave. Ai ka qenë duke udhëtuar paralelisht me makinën e tij tip “Ford” në momentin që ka ndodhur sulmi ndaj makinës GClass. Makina e tij ka marrë 1 plumb në kolonën e derës së makinës dhe më pas ai ka ikur […]

Një aksident rrugor ka ndodhur pak minuta më parë pranë godinës së Bashkisë në Durrës. Një automjet tip “Hyundai”, i drejtuar nga shtetasi S.H., ka përplasur një motomjet skuter elektrik ku ndodheshin dy të mitur. Në drejtimin e skuterit ishte një 13-vjeçar me inicialet E.I., i cili udhëtonte së bashku me një bashkëmoshatar. Të miturit […]

Drejtuesi politik i PD në qarkun Fier, Gazment Bardhi u takua me naftëtarët për të diskutuar për problemet me të cilat ata përballen çdo ditë. Bardhi ka folur për statusin e naftëtarit apo shtimin e të ardhurave të tyre përmes uljes së tatimit mbi të ardhurat nga 23 % në 10 %. ”Nuk ka asgjë […]

Kryetari i PS, Edi Rama deklaroi sot nga Erseka në rrugën e re të Vjosës që do të lidhë bregdetin me juglindjen se ”gjenerata jonë sot ka fatin e madh që të ketë në dorë të bëjë hapin e fundit”.  Po ashtu Rama theksoi se në momentin që ne hyjmë në BE dhe që të […]

Pas rreth katër muajsh, shumë emocionesh, dinamikash dhe ngjarjesh që “mbërthyen” publikun para ekranit, sezonit të katërt të “Big Brother Vip” i erdhi fundi. Mbrëmjen e sotme spektakli më i ndjekur në Shqipëri kurorëzon një rrugëtim të gjatë, teksa një prej Eglit, Rozanës, Laertit dhe Gjestit do shpallet fituesi. Megjithatë, finalja e sotme premton suropriza […]

Dëmtim pas dëmtimi, Neymar po kalon shumë peripeci në karrierë që e kanë bërë të kthehet para kohe në Brazil, te Santosi. Por pavarësisht ndryshimit të nivelit dhe uljes së intensitetit, pasi ka qenë edhe në Arabinë Saudite, dëmtimet e Neymar nuk kanë të ndalur. Shqiptarëve u kujton e gjitha kjo situatë rastin e Armando […]