Studimet e fundit kanë zbuluar se vaji i ullirit zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike dhe kontribuon në një jetëgjatësi më të gjatë, për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Vaji i ullirit është bërë popullor kohët e fundit në mediat sociale dhe shumë njerëz kanë dalë me mënyra të ndryshme për ta konsumuar atë, për […]

Plakja nuk është një rënie e ngadaltë dhe e qëndrueshme – ajo mund të vijë me goditje të papritura, zbulon një studim. Një studim inovativ ka zbuluar se njerëzit kalojnë dy periudha të dallueshme dhe të shpejta plakjeje gjatë jetës së tyre, duke sfiduar bindjen e gjatë se ne plakemi me një ritëm të qëndrueshëm. […]

Ndjenja e urisë nuk fillon në stomak, siç mendojmë shpesh, por në gojë. Dhe ajo ndikohet shumë më tepër nga mënyra se si bëjmë blerjet sesa nga oreksi real. Shpesh hyjmë në supermarket me qëllime të mira, por shumëllojshmëria dhe tundimet në rafte na çojnë drejt zgjedhjeve impulsive. Zgjidhja? Përgatitja dhe strategjia. Sipas biologes dhe […]

Zgjedhje ekologjike e stilit të jetesës me ndikim të ulët në mjedis, ose zgjedhje për kursim ekonomik: ka nga ata që në vapën e verës e ndezin kondicionerin vetëm herë pas here ose aspak, dhe gjejnë mënyra të tjera për të freskuar shtëpinë. Ja 6 truke të thjeshta për ta bërë shtëpinë tuaj më të […]

Në Spitalin Universitar të Traumës ka nisur sot zbatimi i projektit madhor për rikonstruksionin dhe transformimin e kësaj strukture shëndetësore që ofron shërbime mjekësore të specializuar për qytetarët nga i gjithë vendi. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu së bashku me ministrin e Mbrojtjes, Pirro Vengu kanë inspektuar nisjen e punimeve në Spitalin […]

Disa kura natyrale, si shpëlarja me ujë të kripur apo përdorimi i kompresa të ftohta, mund të ndihmojnë për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen e dhëmbit. Megjithatë, nëse dhimbja vazhdon, është e rëndësishme të shkoni te dentisti për të trajtuar shkaktarin kryesor të problemit. Çfarë është dhimbja e dhëmbit? Dhimbja e dhëmbit është një ndjesi e […]

Vetëbesimi është një nga shtyllat kryesore të marrëdhënieve të suksesshme dhe mirëqenies emocionale. Kur ndiehemi të sigurt në vetvete, kemi më shumë guxim të ndërveprojmë me të tjerët dhe të krijojmë lidhje cilësore. Një nga bazat për këtë është inteligjenca emocionale, e cila na ndihmon të njohim dhe menaxhojmë ndjenjat tona dhe ato të të […]

Ndoshta blini ushqime të caktuara për të kursyer kohë kur përgatitni vakte. Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq, mund të duken si një zgjedhje e mirë nëse po përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm. Megjithatë, nuk është tamam kështu. Sipas ekspertëve të sigurisë ushqimore, perimet e lara paraprakisht në qese, […]

Ndoshta blini ushqime të caktuara për të kursyer kohë kur përgatitni vakte. Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq, mund të duken si një zgjedhje e mirë nëse po përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm. Megjithatë, nuk është tamam kështu. Sipas ekspertëve të sigurisë ushqimore, perimet e lara paraprakisht në qese, […]

Le të fillojmë duke ju thënë ( përsëri) gjënë më të rëndësishme: mbrojtja nga dielli është thelbësore gjatë gjithë vitit, jo vetëm në verë. Qoftë me re dhe shi, jeni në plazh në 40 gradë, duhet të aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli. Në qytet, në ishull, për një shëtitje apo thjesht në ballkon, kudo që […]