Për dekada të tëra, prindërit na kanë paralajmëruar të mos futemi në det menjëherë pas ngrënies, duke na bërë të presim të paktën një orë. Por a është kjo këshillë vërtet e bazuar në fakte shkencore, apo thjesht një mit i trashëguar brez pas brezi? Ideja qëndron te teoria se gjaku përqendrohet në stomak për […]

Rrushi ul rrezikun nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës duke reduktuar inflamacionin. Konsumimi i rrushit mund të shtojë pesë vite në jetën tuaj, pasi ky “superushqim” pastron yndyrnat dhe sheqernat e rafinuara nga ushqimet e përpunuara dhe konsumimi i rregullt lufton efektet e një diete me ushqime të pashëndetshme, sipas hulumtimit. Rrushi është i pasur […]

Ekipet shëndetësore të Njësive Vendore të Kujdesit Shëndetësor janë në gatishmëri për të ofruar ndihmën e parë dhe këshilla mjekësore për çdo pushues në zonat bregdetare. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu ndau në rrjetet sociale momente nga puna e ekipeve të NJVKSH në plazhet e Zvërnecit, Semanit, Divjakës dhe Sarandës. “Në këto […]

Një ekip prej 22 specialistësh nga Kolegji Mjekësor pranë “Universitetit të Trakisë” (Stara Zagora, Bullgari) është duke punuar nga 26 deri më 28 qershor 2025 me pacientë në fshatin Ostren të Madh, Shqipëri. Fushata po kryhet në bashkëpunim me ekipin e “Qendrës Shëndetësore Ostren – Trebisht” dhe me mbështetjen logjistike të Ambasadës së Republikës së […]

Temperaturat e larta kanë mbërritur deri në 40 gradë Celsius në disa zona të vendit që në fillim të kësaj vere. Tirana sot regjistron 35 gradë, ndërsa dielli përvëlues ka boshatisur rrugët e qytetit. Qytetarët kërkojnë freski kudo ku munden nga uji i ftohtë e deri te hijet e pemëve nëpër parqe apo rrugica. Meteorologët […]

Fenomeni i vendosjes së diagnozave dhe trajtimeve medikamentoze nga individë të palicensuar dhe të padiplomuar në mjekësi ka sjellë reagimin e shoqatave mjekësore dhe Urdhrit të Mjekut. Skënder Brataj, i shqetësuar, flet për intervistat e tij të tjetërsuara në rrjetet sociale përmes Inteligjencës Artificiale, ndërsa fenomeni, sipas mjekëve, është më i gjerë se kaq. Në […]

Qumështi i lopës është burim i shkëlqyer i proteinave, kalciumit, zinkut dhe vitaminave si A dhe D, të gjitha thelbësore për rritjen. Prandaj, prindërit kanë qenë këmbëngulës që fëmijët ta pinë. Ka pasur reklama të famshme që promovojnë qumështin për kocka të forta, dhe shpesh thuhet se mund të ndihmojë edhe në rritjen e gjatësisë. […]

Diabeti mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si etje ose urinimi i shpeshtë. Por rezulton se nuk është e pazakontë, që diabeti të shkaktojë gjithashtu edhe dhimbje të forta koke. Kjo zakonisht është një nga shenjat që nivelet e sheqerit në gjak janë luhatur dhe mund t’ju duhet të bëni disa ndryshime në planin tuaj […]

Ngjyra juaj natyrale mund të rikthehet kur të jeni më pak të stresuar. Studimet e fundit shkencore tregojnë se flokët e thinjur nuk janë vetëm një shenjë e plakjes, por shpesh janë pasqyrë e reagimit të trupit ndaj stresit. Një studim i vitit 2021 nga Universiteti i Columbia dhe Instituti Kombëtar i Shëndetësisë në SHBA […]

Nuk ke nevojë për një orë të tërë për të nisur ditën me energji. Mjaftojnë vetëm 3 minuta me vetëdije për të ndryshuar të gjithë rrjedhën e ditës. Minuta 1 – Falënderimi: Mbyll sytë dhe përmend 3 gjëra për të cilat je mirënjohëse. Edhe gjërat më të vogla kanë vlerë: një kafe e ngrohtë, një […]