Shumë njerëz ankohen se edhe pasi kanë ngrënë, ndihen sërish të uritur. Por pse ndodh kjo? Shkencëtarët thonë se arsyeja lidhet me mënyrën si ushqehemi, hormonet dhe ritmin e jetës moderne. Sheqeri dhe karbohidratet e rafinuara . Bukët e bardha, ëmbëlsirat dhe pijet me gaz rrisin shpejt sheqerin në gjak, por pas pak minutash ai […]

Nëse ndiheni të drobitur dhe nuk pushoni siç duhet, apo jeni të predispozuar të ftoheni shpejt, duhet të kombinoni patjetër Eliksirin e Jetës. Në shumë vende të botës, kombinimi i mjaltit dhe Aloe Verës konsiderohet si ‘Eliksiri i Jetës’. Si mjalti ashtu edhe Aloe Vera janë të pasur në vlera dhe njihen si suplementë të […]

Ka shumë arsye për të shkuar në pishinë ose në det. Për t’u freskuar, për t’u ushtruar ose për t’u çlodhur, dhe lista vazhdon pafundësisht. Por një nga arsyet më të mira për të bërë një zhytje, sipas Seena Mathew, PhD, neurobiologe dhe asistente profesoreshë e biologjisë në Universitetin e Mary Hardin-Baylor, është se noti […]

Në moshën shkollore, fëmijët e kuptojnë shumë mirë se cfarë po ndodh në familjen e tyre. Edhe në rastin më të mirë kur është fjala për një divorc i cili po vjen si rrjedhojë e një vendimi të përbashkët, familja ka për detyrë të kujdeset që ky ndryshim të mos jetë traumatik për fëmijën Megjithatë, […]

Ilaçet si Wegovy dhe Mounjaro, të përdorura për trajtimin e obezitetit dhe diabetit të tipit 2, janë bërë shumë të njohura vitet e fundit. Por ekspertët paralajmërojnë se shumë pacientë rikthejnë peshën e humbur sapo ndalojnë injeksionet. Studimet tregojnë se pjesëmarrësit në provat klinike fituan përsëri deri në dy të tretat e peshës së humbur […]

Osteoporoza është një nga sfidat më serioze të shëndetit publik, pasi rrit ndjeshëm rrezikun e frakturave në legen, shpinë dhe gjymtyrët e sipërme. Deri më sot, ne dimë se zakone të tilla si pirja e duhanit, mungesa e gjumit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit janë të lidhura ngushtë me osteoporozën. Përveç këtyre, faktorë që […]

Një studim i kryer me mbi 1.5 milionë pjesëmarrës ka sugjeruar se kafeja dhe pijet energjike kanë efekte të kundërta mbi rrezikun e vetëvrasjes. Konsumimi i lartë i kafesë — më shumë se 60 filxhanë në muaj — lidhej me një ulje të ndjeshme të tentativave për vetëvrasje, ndoshta për shkak të efektit stimulues dhe […]

Në një kohë kur sfidat e përditshme, presionet sociale dhe ndikimi i teknologjisë po rëndojnë gjithnjë e më shumë mbi shëndetin mendor të të rinjve, kujdesi për edukimin e brezit të ri bëhet një detyrë thelbësore. “Fëmijët e vegjël sot rriten para teknologjisë me lojëra të dhunshme, kjo është asociale dhe risk për komunikimin. Afër […]

Tosti është një nga ushqimet më të konsumuara, sidomos për darkë. Kjo për arsye se përgatitja e tij është shumë e thjeshtë, kërkon vetëm pak minuta dhe është shumë i shijshëm. Por, mjekët kanë rekomanduar që këtë ushqim ta heqim menjëherë nga dieta jonë për shkak të përbërësve të tij. Sallami ose proshuta që futet […]

Ditët e para të vjeshtës kanë shënuar një rritje të ndjeshme të rasteve me viroza, kryesisht tek fëmijët dhe të moshuarit. Mjekët theksojnë se situata nuk është alarmante, por rekomandojnë kujdes të shtuar dhe kontroll mjekësor nëse simptomat zgjasin disa ditë rresht. Në qendrat shëndetësore të vendit është vënë re një rritje e ndjeshme e […]