Shëndetësi

Ndiheni të lodhur, të fryrë apo pa energji gjatë një fluturimi të gjatë? Mjekët shpjegojnë pse udhëtimi ajror shpesh na lë të plogësht dhe çfarë mund të bëjmë për ta parandaluar këtë ndjesi. Një fluturim i gjatë duket si momenti ideal për të mbyllur email-et ose për të lexuar një libër. Por për shumë njerëz, […]

Ekspertët e shëndetit po paralajmërojnë kundër sfidës së paracetamolit, një trend në mediat sociale që mund të rrezikojë shëndetin e njerëzve. Por çfarë është saktësisht dhe a ekziston vërtet? Në të gjithë Evropën, autoritetet shëndetësore kanë dhënë alarmin lidhur me raportet për adoleshentë që dyshohet se konkurrojnë në internet për të parë se kush mund […]

Të gjithë e dimë që ataku në zemër nuk mund të parashikohet, megjithatë ka disa këshilla të dobishme të cilat mund t’ju shpëtojnë jetën, nëse e gjeni veten përballë një situate të tillë. Shpresojmë, që të mos ju duhet ta zbatoni kurrë këtë këshillë, por është mirë të dini se mund të ndihmoni veten apo […]

Një rritje në madhësinë e stomakut me moshën është një fenomen i zakonshëm tek shumë njerëz. Kjo ndodh edhe kur pesha e trupit nuk ndryshon ndjeshëm. Arsyet për këtë fenomen nuk janë vetëm estetike, por kanë një rol të rëndësishëm në shëndet dhe rrezikun e sëmundjeve kronike. Ndryshimet në metabolizëm dhe trup Ndërsa plakemi, metabolizmi ngadalësohet – […]

Të ngrënit për shkak të emocioneve është një fenomen i zakonshëm që prek pothuajse të gjithë në momente të caktuara. Kur ndiheni të stresuar, të trishtuar, të vetmuar apo të lodhur, shpesh ushqimi kthehet në një formë ngushëllimi. Kjo sjellje njihet si “ushqimi emocional” dhe lidhet me mënyrën se si truri ynë reagon ndaj ushqimit. […]

Shumë mund të habiten, por shkenca thotë se dhëmbët tuaj mund të japin një tregues të qartë për jetëgjatësinë. Kujdesi për dhëmbët, shmangia e kariesit dhe trajtimi i çdo dëmtimi mund të shtojë vite në jetën tuaj, sipas ekspertëve. Organizata Botërore e Shëndetësisë ka gjetur një lidhje midis problemeve dentare tek të moshuarit dhe cilësisë […]

Vitamina C, ose acidi askorbik, nuk ka nevojë për shumë prezantim! Është e famshme për shumicën për vetitë e saj të dobishme dhe përfitimet që i ofron trupit të njeriut. Veprimi i saj nuk kufizohet vetëm në luftimin e një ftohjeje. Ajo gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në përthithjen e hekurit, në forcimin e […]

Një studim i ri i publikuar në The Lancet sugjeron se shumica e efekteve anësore që zakonisht lidhen me statinat nuk shkaktohen nga vetë ilaçi. Studimi analizoi të dhënat e 123,940 personave të ndjekur për rreth 4.5 vite në 19 prova klinike që krahasonin statinat me placebon. Rezultatet treguan se nuk kishte rritje të konsiderueshme […]

Ndryshimet në mënyrën se si flemë gjatë jetës nuk lidhen vetëm me zakonet apo stilin e jetesës, por janë të lidhura ngushtë me orën tonë biologjike. Nëse të moshuarit zgjohen shumë herët në mëngjes, ndërsa adoleshentët e kanë të vështirë të ngrihen nga gjumi, shkenca shpjegon se këto dallime lidhen me ndryshimet që pëson trupi […]

Uji është elementi më i rëndësishëm për jetën dhe për funksionimin normal të organizmit. Ai përbën rreth 60% të peshës trupore tek të rriturit dhe është thelbësor për rregullimin e temperaturës së trupit, transportin e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit, eliminimin e mbetjeve, si dhe për proceset metabolike. Ndryshe nga ushqimi, pa të cilin mund të […]