Dietologët kanë përzgjedhur ushqimet më të mira që duhet të hani nëse vuani nga kapsllëku
👁955
18/12/24
Nëse shpesh keni probleme me lëvizjet e zorrëve, mund të dëshironi të filloni të hani ushqime të caktuara. Ju mund të rregulloni shumë gjëra me dietë, duke përfshirë problemet me kapsllëkun. Filloni të hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese që nxisin tretje të shëndetshme, ndërkohë që zbutin dhe nxisin jashtëqitjen tuaj. Një grup dietologësh […]
Ju del gjumi në orën 12 të natës dhe më pas në 4 të mëngjesit? Ja ç’po përpiqet t’ju thotë trupi juaj
👁2294
18/12/24
Gjumi është një nga elementët më të rëndësishëm në mirëqenien e një personi dhe mungesa e tij mund të shkaktojë shumë pasoja negative fizike, mendore dhe emocionale. Për mjekësinë tradicionale kineze, nëse vlerësojmë modelin e gjumit, mund të zbulojmë shumë informacione të rëndësishme lidhur me shëndetin tonë të përgjithshëm. Një nga faktorët që duhet analizuar […]
Limfoedema: Efekti anësor i ‘fshehur’ i kancerit për të cilin askush nuk flet
👁2521
17/12/24
Pacientët që mundën kancerin mund të mbeten me një gjendje të pashërueshme, kronike dhe të dhimbshme. Të sëmurët dhe mjekët po luftojnë për të nxjerrë në dritë këtë gjendje të fshehur. Gjatë një vizite te onkologu për të diskutuar trajtimin e tij të kancerit, xhaxhai im i ndjerë i bëri shenjë këmbëve – të dy […]
Keni probleme me fjetjen? Ja metoda si t’i mbyllni sytë për dy minuta
👁1512
17/12/24
Nëse keni probleme me gjumin , ekziston një truk i shpejtë që mund t’ju ndihmojë të flini. Sipas ekspertit kanadez të fitnesit Justin Agustin, i cili ka detajuar një teknikë që ai thotë se është zhvilluar nga ushtria amerikane për të ndihmuar pilotët luftarakë të bien në gjumë në situata të zhurmshme dhe stresuese. Agustin […]
Produktet natyrale kundër lodhjes mendore dhe fizike
👁2344
17/12/24
Lodhja, drobitja, këputja fizike, letargjia ose dhe çdo simptomë shoqëruese tregojnë se trupi ndihet i dobët dhe pa fuqi. Të paktën 1 në 5 shqiptarë ndihen të lodhur gjatë ditës. Lodhja mund të jetë fizike ose mendore. Lodhja nuk ka të bëjë me përgjumjen apo plogështinë, ndonëse këto të fundit konsiderohen si simptoma të një […]
Simptomat që tregojnë se ju mungojnë proteinat
👁2059
17/12/24
Ju ndoshta nuk i keni lidhur simptomat e mëposhtme me mungesën e proteinave, por ato mund të jenë shkaku i gjendjes së keqe të flokëve, lëkurës ose thonjve tuaj. Ne i lidhim kryesisht proteinat me ndërtimin dhe forcimin e muskujve, por ato kryejnë edhe funksione të tjera të rëndësishme në trupin tonë. Ato janë, ndër […]
Si të shmangni gripin dhe virozat gjatë dimrit
👁3042
17/12/24
Në dimër, gripi dhe virozat janë më të shpeshta për shkak të kushteve të ftohta dhe qëndrimit të gjatë në ambiente të mbyllura, ku virusi përhapet më lehtë. Për të shmangur infeksionet, është e rëndësishme të mbani higjienë të rreptë, duke larë duar shpesh me sapun dhe ujë, dhe përdorur dezinfektantë kur është e nevojshme. […]
Sa kohë jeni infektues pas prekjes nga një virus?
👁2733
17/12/24
Pandemia e COVID-19 rriti ndërgjegjësimin tonë për përhapjen e viruseve respiratore dhe rëndësinë e parandalimit të transmetimit. Megjithatë, ende ka paqartësi për sa kohë individët mbeten infektues pas prekjes nga një virus dhe kur është e sigurt të ktheheni në aktivitetet e përditshme. Ftohja e zakonshme, një sëmundje e lehtë e traktit të sipërm respirator, […]
Diagnoza për infarkt me AI bëhet për vetëm 37 sekonda!
👁3869
17/12/24
AI (Inteligjenca Artificiale) arrin të bëjë një diagnozë për infarkt në vetëm 37 sekonda, dhe të ulë me 31% vdekshmërinë tek pacientë më rrezikshmëri të lartë, gjatë fazës monitoruese të shtrimit në spital. Ky instrument i ri po njeh shtrirje të jashtëzakonshmë në të gjitha fushat, veçanërisht në atë të mjekësisë, ku mund të jetë […]
Karbohidrati që ushqen qelizat e kancerit, pse duhet të tregoni kujdes kur e konsumoni
👁3139
17/12/24
Hulumtimet e reja tregojnë se si qelizat e kancerit ushqehen me fruktozë. Fruktoza është një sheqer natyral që gjendet në fruta, perime të caktuara dhe mjaltë. Kur konsumohet nga një burim natyror si mollët ose hurmat, fruktoza nuk konsiderohet e dëmshme për shëndetin e një personi. Megjithatë, kur fruktoza konsumohet si pjesë e shurupit të […]
Si Suedia po përpiqet të bëhet vendi i parë në botë që eliminon HPV-në
👁4018
16/12/24
Suedia po shton përpjekjet e saj për t’u bërë vendi i parë në botë që eliminon papillomavirusin njerëzor (HPV), një grup virusesh që mund të shkaktojnë kancer të qafës së mitrës tek gratë dhe kancer të penisit dhe analit tek burrat. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), kanceri i qafës së mitrës është kanceri i […]
Metoda e re e mjekimit të atritit të gjurit, ja avantazhet
👁1578
16/12/24
Atriti i gjurit është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes dhe lëvizshmërisë së kufizuar, duke prekur miliona njerëz në botë. Një operacion modern më i avancuar se ai tradicional, është artoplastia njëkompartmentale e gjurit. Ky është një operacion që përfshin vetëm ndarjen e dëmtuar duke ruajtur indet dhe ligamentet e shëndetshme. […]
Ushqimet që nuk duhet të ngrohen për të mirën e shëndetit të fëmijës tuaj
👁1254
16/12/24
Gjëja më e shëndetshme është të hamë ushqim të sapopërgatitur, por ndonjëherë nuk mundemi për shkak të stilit tonë të shpejtë të jetesës. Pavarësisht prakticitetit, ka ushqime që më së miri konsumohen vetëm të sapopërgatitura, pasi rinxehja mund të dëmtojë rëndë shëndetin. Karrota Perimet, ashtu si karotat, përmbajnë nitrate, të cilat në vetvete nuk janë […]
Simptoma e pazakontë e skizofrenisë që mund të shfaqet disa vite përpara diagnozës
👁1827
16/12/24
Skizofrenia konsiderohet një çrregullim serioz psikiatrik që përkeqësohet me kalimin e kohës. Pacientët më së shpeshti përjetojnë dëmtime të rënda funksionale, humbje të aftësisë për punë, pamundësi për të jetuar në mënyrë të pavarur, funksionim të dëmtuar social dhe izolim nga shoqëria. Por, nëse skizofrenia zbulohet herët, kjo mund të lehtësojë ndjeshëm funksionimin e përditshëm […]
Femrat më të rrezikuara nga goditjet në tru? Ja çfarë thonë ekspertët
👁3308
15/12/24
22:39, 15/12/2024 Shoqata Evropiane e Kardiologjisë thotë se një mënyrë jetese e shëndetshme është “çelësi” për të shmangur goditjen në tru, qoftë për meshkujt apo për femrat. Por, më shumë gra (60%) vdesin nga infarkti sesa meshkujt (40%). Ato janë vërejtur gjithashtu se kanë më pak gjasa se burrat për të marrë kujdes të menjëhershëm […]
Gazoza mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës më shumë se ëmbëlsirat
👁3811
15/12/24
Një studim i ri sugjeron se lloji i sheqernave të shtuara që konsumoni mund të ndikojë ndryshe në shëndetin e zemrës. Hulumtimi analizoi të dhënat e rreth 70,000 të rriturve suedezë, të cilët raportuan marrjen e sheqernave të shtuara nga pijet freskuese, pijet e ëmbla, përbërës si mjalti dhe reçeli, si dhe ëmbëlsira të tilla […]
Mpiksja e gjakut në këmbë, pse ndodh dhe faktorët e rrezikut
👁2337
15/12/24
Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas një lëndimi ose aksidenti. Megjithatë, ka raste kur gjaku mpikset në brendësi të venave të zonave të ndryshme të trupit. Më pas masa e ngurtë mund të arrijë deri në mushkëri duke rrezikuar seriozisht jetën […]
Lloji i veçantë i mandarinave klementina, vlerat fantastike dhe të mirat në shëndet
👁963
15/12/24
Ato kanë një ngjyrë të veçantë, janë aromatike dhe plot lëng, thënë ndryshe klementinat konsiderohen si mbretëreshat e Krishtlindjeve. Sidoqoftë, klementinat nuk duhet ngatërruar me mandarinat. Klementina është një hibrid mes mandarinës dhe portokallit, është më e vogël dhe pa fara. Por, ashtu si portokallet dhe mandarinat, edhe klementina ka pak kalori dhe është e […]
Përfitimet shëndetësore nga çaji i kamomilit
👁977
15/12/24
Në histori thuhet se kamomili është përdorur si ilaç tradicional për mijëra vjet për të qetësuar ankthin dhe për të qetësuar dhimbjet e barkut. Thuhet se ky çaj është konsideruar si një bimë e sigurt dhe është përdorur në shumë kultura. Disa studime kanë treguar se kamomili i përdorur në kombinime me bimë të tjera, […]
Sllovakia miraton ligjin që i ndalon mjekët të protestojnë kundër pagave të ulëta dhe i detyron ata të vazhdojnë punën
👁1975
14/12/24
Parlamenti i Sllovakisë ka miratuar legjislacionin që mund të ndalojë efektivisht mjekët të protestojnë kundër pagave të ulëta dhe t’i detyrojë ata të vazhdojnë punën. Ligjvënësit në Këshillin Kombëtar prej 150 vendesh votuan 74-70 në favor të ligjit, i cili u hartua nga qeveria e kryeministrit populist Robert Fico dhe synon të parandalojë një kolaps […]