Ndërsa afrohet stina e ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen thelbësore. Kjo pije kombinon përbërës të pasur me vitamina, antioksidantë dhe veti natyrale antibakteriale. Sipas hulumtimeve nga ekspertët e të ushqyerit, konsumi i rregullt i këtyre ushqimeve përmirëson rezistencën e trupit dhe rrit energjinë dhe vitalitetin. Njerëzit që e përdorin atë çdo ditë […]

Përdorimi i celularëve gjatë qëndrimit në tualet mund të rrisë rrezikun e hemorroideve me 46%, sipas një studimi të ri nga Beth Israel Deaconess Medical Center në Boston. Hemorroidet janë vena të ënjtura në zonën anale ose rektale që shkaktojnë dhimbje dhe gjakderdhje. Deri në 75% e njerëzve do t’i përjetojnë gjatë jetës, ndërsa gjysma […]

Çaji jeshil, një nga pijet më të vjetra me veti të njohura antioksiduese dhe terapeutike , është studiuar gjerësisht për kontributin e tij të mundshëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve metabolike, të tilla si mbipesha e diabeti i tipit 2. Hulumtimet e fundit tregojnë se konsumi i rregullt i çajit jeshil mund të përmirësojë […]

Sardelet e konservuara po konsiderohen nga nutricionistët si një nga zgjedhjet më të shëndetshme të ushqimeve të detit, sidomos kur peshku i freskët nuk është lehtësisht i disponueshëm. Sipas ekspertëve, konservimi jo vetëm që e mban ushqimin të freskët dhe të ngrënshëm për një kohë të gjatë, por e mbron edhe nga patogjenët e rrezikshëm. […]

Diabeti është një nga sëmundjet kronike më të përhapura sot në botë. Por, ajo që e bën edhe më shqetësues është fakti se shumë persona e kanë pa qenë të vetëdijshëm. Sipas studimeve ndërkombëtare, pothuajse gjysma e njerëzve me diabet nuk janë të diagnostikuar, pra jetojnë me të pa e ditur. Ky fenomen njihet si […]

Numri i grave të prekura me kancerin e gjirit është gjithnjë në rritje. Shkaqet janë të ndryshme, por rezultatet mund të çojnë edhe në humbje jete, ndaj në këtë artikull po ndajmë me ju 10 simptoma të cilat mund edhe të mos i dini rreth kancerit të gjirit. Ënjtje e një zone të caktuar në […]

Zgjimi në të ftohtë dhe errësirë nuk është aspak një fillim i këndshëm i ditës, por kur këtij momenti i shtohet edhe një dhimbje koke e fortë, çdo mëngjes kthehet në një sfidë. Sipas Huff Post, ky shqetësim nuk është gjithmonë i padëmshëm. Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) thekson se shumica e dhimbjeve të kokës kalojnë […]

Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë. Mëngjesi në fakt ndikon në menaxhimin e oreksit për pjesën tjetër të ditës. Sipas një studimi, ëmbëlsira dhe brioshët nxisin kërkimin për ushqime të tjera menjëherë pasi i keni ngrënë, pasi sheqernat […]

Një nga shkaktarët krysorë, që ju ndiheni të fryer dhe të shqetësuar nga gazrat janë: konsumimi i alkoolit, ushqimet e shpejta dhe ëmbëlsirat. Pastrimi adekuat i zorrëve është shumë më i lehtë se që e keni menduar.Në vend të ndonjë trajtimi të shtrenjtë apo me barna, që kanë efekte të dëmshme anësore, ju mund t’i […]

Një studim i publikuar në Journal of Clinical Microbiology ka zbuluar se disa mjekra mbajnë më shumë baktere sesa një tualet publik. Rezultatet kanë tronditur ekspertët të cilët thonë se mjekra është një terren ideal ku grumbullohen mikrobet për shkak të djersës yndyrës së lëkurës dhe ushqimit që ngelet mes qimeve. Dermatologët paralajmërojnë se bakteret […]