Refluksi gastroezofageal është një çrregullim i shpeshtë i sistemit tretës që mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës. Shfaqja e urthit, djegies në kraharor, fryrjes dhe vështirësisë në gëlltitje janë simptoma që mund të bëhen pjesë e përditshmërisë për ata që vuajnë nga kjo sëmundje. Një nga mënyrat më efektive për ta kontrolluar është […]

Shtimi i një bananeje në një smoothie zvogëlon në mënyrë drastike përthithjen e flavanoleve të shëndetshme për zemrën deri në 84 për qind, për shkak të enzimave që përmbajnë bananet. Studiuesit kanë zbuluar se përzierjet vetëm me manaferra janë një mundësi shumë më e mirë për smoothie. Shkencëtarët kanë testuar se si enzima natyrale, polifenol […]

Një mjet i ri shkencor që mund të zbulojë se sa vërtet “e plakur” është zemra juaj në krahasim me moshën reale, është zhvilluar nga studiues në Mbretërinë e Bashkuar dhe pritet të sjellë ndryshime në mënyrën si këshillohen pacientët në rrezik për sëmundje të zemrës. Studiuesit nga Universiteti i Anglisë Lindore (UEA) analizuan të […]

Një grup shkencëtarësh britanikë ka zbuluar origjinën qelizore të një forme të zakonshme të kancerit të mushkërive, që është ngushtësisht e lidhur me pirjen e duhanit. Në një studim të botuar në Science, ata zbuluan se pirja e duhanit dëmton qelizat bazë të trakesë (organi që lidh laringun me bronket), duke i bërë ato të […]

Një studim i ri sugjeron se shumë veganë mund të mos marrin mjaftueshëm dy aminoacide thelbësore, lizinë dhe leucinë, edhe nëse konsumojnë sasi të mjaftueshme të proteinave në total. Studiues nga Universiteti Massey në Zelandën e Re analizuan ditarë ushqimorë katërditorë nga 193 veganë afatgjatë dhe zbuluan se, megjithëse tre nga katër pjesëmarrës plotësonin kërkesat […]

Nga produktet e fermentuara te suplementet, marrja e probiotikëve është e dobishme për organizmin. Probiotikët janë lloje bakteri që janë të mirë dhe bëjnë pjesë në organizmin tonë. Ata janë të domosdoshëm për trupin e njeriut dhe është e rëndësishme që të jenë të pranishëm, pasi ata kanë një efekt mbrojtës në organizëm. Janë baktere […]

Njerëzit që vuajnë nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga problemet kronike me zemrën, sidomos nëse janë diagnostikuar para moshës 10 vjeçare. Studimi zbuloi se diabetikët në fjalë preken edhe nga sëmundje të tjera siç janë ato të zemrës. Rreziku relativ i sëmundjeve kardiovaskulare është në rritje pas një diagnostifikimi të hershëm […]

Lodhje, çrregullime të gjumit, ankth…sikur gjithçka të nisej nga ajo çfarë vendosim për të ngrënë në pjatën tonë?!…. Lidhja midis ushqyerjes dhe ekuilibrit psikik është e fortë dhe me një ndikim të ndërsjelltë. Pas një momenti me një moral të ulët shpesh mund të fshihet mikrobiota jonë e zorrëve. Ky zinxhir i gjatë me miliarda […]

Zhvillimi i emocioneve dhe ndarja e tyre me të tjerët është një nga faktorët më vendimtarë për suksesin dhe mirëqenien personale, ka pohuar psikologu i njohur i shekullit XX, Erik Erikson. Ai ka ndërtuar një teori të zhvillimit njerëzor të ndarë në tetë faza, ku secila prej tyre luan një rol kyç në formimin e […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.   Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër si te burrat ashtu edhe te gratë.   Njihuni më poshtë me rezultatet e studimit dhe sasinë që sipas ekspertëve mbron shëndetin tuaj kardiovaskular. […]